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時間：2017-11-30 10:16:11 編輯：本站整理 299
牛奶和蜂蜜是生活中常見的食物，大多數(shù)人只會單獨使用它們。那么，兩者融合在一起怎么樣呢？牛奶可以加蜂蜜嗎？
1、牛奶里是可以加蜂蜜一起食用的，不會出現(xiàn)營養(yǎng)成分流失和不利于人體吸收的情況，牛奶中加蜂蜜一起食用，可以起到一定的止痛功效，特別是女性的經(jīng)期腹痛，效果最為明顯，大家在月經(jīng)期間可以在每天晚上睡前喝一杯加了蜂蜜的熱牛奶，就能讓痛經(jīng)癥狀和小腹墜脹的感覺明顯減輕。
2、 牛奶里能加蜂蜜一起食用，兩者一起食用時，對身體還是大有好處的，因為牛奶中有大量鉀，而蜂蜜中則有大量的鎂存在，這兩種物質(zhì)都可以起到營養(yǎng)神經(jīng)和調(diào)節(jié)心 理與情緒的作用，把牛奶加蜂蜜食用時，不但可以讓身體吸收到大量的維生素，也能促進身體對鈣質(zhì)的吸收，減少緊張和焦慮等癥狀的出現(xiàn)。
牛奶上火的，蜂蜜清火的，蜂蜜又甜，加一塊挺好的。
純牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。
牛奶里可以加蜂蜜一起食用，但是也要注意食用方法，如果你有喝熱牛奶的習(xí)慣，可以把牛奶放在微波爐中加熱一分鐘，取出后不能立即加入蜂蜜，應(yīng)該等溫度降么適合飲用時再調(diào)入蜂蜜，如果是飲用常溫下的牛奶，就可以直接把蜂蜜加入進去調(diào)勻飲用。這么做的原因就是蜂蜜遇高溫后活性成分會大量流失，人們食用以后也起不到應(yīng)有的作用。
加三分之一的開水，在加蜂蜜最后加純牛奶在攪和一下。美味早餐就好了!
小貼士
找個杯子，先加三分之一的開水，然后加蜂蜜加多少看你喝的甜不甜了，最后在加純牛奶。具體添加可以根據(jù)自己的喜好?，F(xiàn)在每天必備早餐，身體倍兒棒!
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