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時(shí)間:2021-04-12 14:46:40 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
最近吃西瓜吃的有點(diǎn)多感覺這樣吃有點(diǎn)單調(diào)呢!不如把西瓜和牛奶混在一起榨汁喝,不知道能不能行呢!
西瓜和牛奶本質(zhì)上并沒有什么沖突。一起吃并不會(huì)影響雙方的營(yíng)養(yǎng)成分,也不會(huì)產(chǎn)生什么毒性。但是一般來講,這兩種食物是很少能夠放在一起食用的。另外由于西瓜相對(duì)比較寒涼,而牛奶當(dāng)中的成分有的人也不一定完全適應(yīng)。所以一起用的話,不排除有的人可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉之類的問題。
只需要下面幾步就可以做出好喝的果汁了:
準(zhǔn)備純牛奶!
將西瓜,切片!外皮去掉!
將牛奶,放入鍋中,煮開!
將西瓜放入鍋中!煮開!
加適量糖,燒開放涼!
將果汁,控出!
這樣一杯好喝的牛奶西瓜汁就做好了
西瓜可以與以下幾種水果搭配:
1、西瓜和番茄榨汁減肥瘦身 1 西瓜以水分為主,既能祛暑熱,解煩渴,又有很好的利尿,降壓,通便排毒的作用;番茄獨(dú)特的酸味可以刺激胃液分泌,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),以幫助番茄中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪和廢棄物,并一起排泄出來,而且番茄熱量低,具有減肥功效,所以西瓜和番茄一起榨汁飲用,可以減肥瘦身,利水消腫,適宜于緩解濕熱內(nèi)蘊(yùn),水液代謝不利,脂代謝失調(diào)等引起的肥胖癥。
2 西瓜有清熱降火,潤(rùn)肺化痰的功效,香蕉可以清熱止咳,清胃涼血,兩種水果一起榨汁飲用,可以起到降肺火的作用,夏季飲用西瓜汁,可以消暑降火。但要注意,西瓜和香蕉性寒,所以脾胃虛寒的人不宜經(jīng)常飲用這款果汁。
3 新鮮的西瓜和葡萄搭配榨汁,加檸檬汁調(diào)味,具有極好的清熱效果,可以消暑,改善上火便秘,口舌生瘡等癥狀。
4 用西瓜和橘子,番茄一起榨汁飲用,可以補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)和維生素,這款果汁口味清淡,能有效促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)抵抗力,幫助促進(jìn)消化。注意:剝橘子的時(shí)候不要把橘子瓣表面的絲狀纖維剝掉,這些纖維也富含營(yíng)養(yǎng),可以起到通絡(luò)化痰的作用。
1、羊肉
吃羊肉后吃西瓜很容易“傷氣”。這是因?yàn)檠蛉馐翘鸲鵁岬?,西瓜是涼性食物,涼性食物與羊肉搭配著吃會(huì)降低羊肉的滋補(bǔ)作用,而且還影響了脾胃的健康。
2、香蕉
從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)角度,水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常,一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛,排汗多,容易口腔潰瘍或便秘,經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒,但過量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。所以,氣虛體弱的病人在食用寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎適量。
西瓜和香蕉都屬于寒性水果,香蕉最好不和西瓜一起食用,會(huì)引起腹瀉。
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