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時(shí)間：2018-02-07 11:24:25 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 452
茶油不僅可以炒菜吃，而且還具有一定的護(hù)膚美容功好效。雖然也是食用油，但是并不油膩。那么，茶油可以直接吃嗎？茶油什么時(shí)候吃？
可以，直接飲用的茶油，一定要是通過(guò)脫殼冷榨精煉技術(shù)冷壓榨而成的茶油，切記切記。傳統(tǒng)土方法榨成的茶油味澀，且美容功效大打折扣，不宜直接飲用。
早晨起床時(shí)，因人體通過(guò)了整個(gè)晚上的新陳代謝，最缺少的是水分，所以，早晨起床空腹時(shí)，最好是先喝一杯白開(kāi)水，再去洗口刷牙。洗漱完畢后，人體缺水現(xiàn)象基本調(diào)節(jié)好，再喝一些具有保健功能的油茶籽油（茶油），保你一天清新口氣、神采飛揚(yáng)。
油和水，不容易調(diào)和，故，直接飲用油茶籽油時(shí)，不需要加水。
1、涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用于涼拌，而野茶油在不需加熱的情況下，可直接用于涼拌各種葷、素菜，同時(shí)還可以調(diào)制色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點(diǎn)。
2、熱炒：營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出“熱鍋冷油”的烹調(diào)方式可以保證菜品色、香、味和營(yíng)養(yǎng)的正確方法。用野茶油熱炒食品不發(fā)黑，清爽可口，不油膩。
3、煎炸：煎炸食物時(shí)，普通食用油在高溫下會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化物，對(duì)人體極為有害。而野茶油含有抗氧化物（維E），可以在220度高溫連續(xù)油炸20小時(shí)不變質(zhì)，不產(chǎn)生反式脂肪酸，品質(zhì)也不會(huì)發(fā)生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。
4、烘烤：在烘烤前或烘烤時(shí)涂抹一層野茶油，可以保持食物鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。
5、湯菜：在煮湯時(shí)或煮湯后加入一匙野茶油，使湯更清鮮味美。
1、茶油拌面：空腹食用，可調(diào)理胃腸、腹瀉、絞腸痧。
2、茶油煎荷包蛋：每日食用一個(gè)，可保護(hù)喉嚨、預(yù)防中風(fēng)和高血壓。
3、茶油炒紅菜：經(jīng)常食用，可預(yù)防糖尿病，婦女產(chǎn)前后抽痙、產(chǎn)后肚皮松紋。
4、茶油拌生雞蛋：茶油一湯匙拌雞蛋生吃，可止咳及潤(rùn)嗓。
5、茶油煎雞蛋加前草或丁騎子：前者可調(diào)理無(wú)水氣的腎臟不適，后者可調(diào)理有水氣腎臟不適。
6、茶油加姜絲炒肉：可清肝潤(rùn)肺、消紅煺腫。
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