時間：2018-11-27 10:14:47 編輯：本站整理 5818
左旋肉堿確實可以減肥，被國家認證為安全減肥產(chǎn)品，可以用于制作膠囊，口服液，等等，但是左旋肉堿減肥真的沒有副作用嗎？那有哪些副作用呢？哪些人不適合服用左旋肉堿？
1、 首先第一個副作用就是對于腸胃的影響還是比較大的，因為在平時的話，許多人都會大量服用這種左旋肉堿，從而達到快速減肥的目的。這種極其功利的思想，雖然會使身體快速的減肥，但是會對腸胃造成很大的影響?？赡軙е赂篂a。而且長時間的腹瀉可能會導致身體嚴重脫水，從而導致身體虛弱，抵抗能力下降。
2、 其次就是對我們睡眠的影響。因為左旋肉堿中含有大量的多酚類物質(zhì)。這些物質(zhì)在人體內(nèi)大量積累，可能就會導致人體出現(xiàn)休眠問題，尤其是有些人可能會出現(xiàn)失眠，在這種情況下一定要注意，對于左旋肉堿的使用一定要注意量。任何的保健品，她也是有一定副作用的，所以說大量服用可能會導致失眠。
3、 其次就是對我們皮膚的損傷。因為左旋肉堿使用可以使脂肪大量燃燒，在快速燃燒脂肪過程中可能會導致皮膚變皺。從而使皮膚顯得松弛。這不僅會影響外在美，而且會導致身體的體質(zhì)變差。同時在整個過程中同類物質(zhì)的大量積累。對于皮膚角質(zhì)的新陳代謝是有極大危害的。
1、孕婦：因為胎兒正在媽媽體內(nèi)長身體，如果這時候服用左旋肉堿，會使胎兒營養(yǎng)不全面，造成 發(fā)育不良的后果。
2、手術(shù)后不到一個月的病人：在動了大型手術(shù)后，傷口的愈合，需要身體的很多脂肪酸來完成 ，如果這時候服用左旋肉堿減肥，會對傷口愈合有影響。
3、兒童：由于兒童正在長身體階段，體內(nèi)激素不穩(wěn)定，不提倡兒童減肥。
4、女性月經(jīng)期間：由于左旋肉堿茶性寒，如果經(jīng)期服用，會造成血流不暢而產(chǎn)生痛經(jīng)。
5、哺乳期婦女。
6、嚴重的腎功能障礙及晚期腎病(ESRD)的患者慎用。
人體體內(nèi)的脂肪燃燒，是在細胞線粒體內(nèi)進行的，也就是在線粒體內(nèi)進行氧化從而獲得能量。但是，脂肪到達線粒體內(nèi)部有一個障礙，那就是線粒體膜，而左旋肉堿是搬運脂肪的輔助酶，通俗的講就是搬運工。左旋肉堿把脂肪酸一點點的搬運到線粒體內(nèi)部，進行氧化從而燃燒脂肪。
如果人體不從事大強度的運動的話是不會缺少左旋肉堿的，只有專業(yè)運動員、健美愛好者等群體需要額外的補充左旋肉堿，個別生理缺陷必需補充左旋肉堿的除外。
1. 要配合有氧運動才能發(fā)揮作用(一般1小時后配合運動效果較明顯)
2. 避免在睡覺前使用左旋肉堿(影響睡眠)
3. 服用時要注意補水(脂肪代謝需要水參加，每消耗一分子的脂肪、就要消耗7個分子的水)
4. 不宜同時服用大量氨基酸(會阻礙左旋肉堿吸收)
相關(guān)文章
熱門文章
swisse葡萄籽一天吃幾粒?swisse葡萄籽什么時候吃效果最好?
椰青怎么打開圖解 椰青怎么打開吃椰肉以前喝過鮮椰汁，并沒什么感覺，甚至在菲律賓長灘島喝到的很酸，讓我對……
電子煙和真煙哪個危害大？電子煙和香煙哪個危害大？ 水床為什么是情趣床 水床為什么會增加情趣 bio-e檸檬酵素怎么喝?適合什么樣的人喝 修正左旋肉堿茶多酚片怎么吃?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。