時間：2019-01-30 11:49:18 編輯：5號網(wǎng)-wsy 236
葡萄柚是可以泡水喝的，和檸檬一樣切片泡在熱水中就行了，葡萄柚泡水也是對我們有很多好處的，尤其是對于女生來說，美容養(yǎng)顏效果非常好。
葡萄柚可以用來泡水喝。
葡萄柚中主要含有維生素C、維生素E、葉酸、維生素P、水溶性纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)價值比較高，通常是用來榨汁食用，但其實葡萄柚也能像檸檬一樣用來泡水喝。
1美容養(yǎng)顏
葡萄柚泡水喝喝其實不僅僅可以溶解葡萄柚天然的纖維素、還可以增強我們皮膚的活性，整個皮膚會變得更加嫩一點，也有助提升美白的效果。
2祛痘
葡萄柚的天然祛痘效果還算不錯，同時也有水溶性的物質(zhì)，尤其適合油性皮膚的人喝喝，沖泡出來味道十足。
3保護孕婦
有很多孕婦的身體缺乏的是葉酸，用葡萄柚泡水喝喝可以充分補充葉酸，有助于減少畸形兒的形成。
1、將葡萄柚去皮、內(nèi)皮及白莖，只保留果粒，這個過程比較煩，但內(nèi)皮不處理干凈很容易感到苦澀;
2、將葡萄柚粒放入容器中，放入一勺鹽與2勺白砂糖，然后用大勺充分擠壓果肉，使之完全出水后腌制20分鐘;
3、開火，把腌好的葡萄柚倒入小鍋內(nèi)進行熬制，期間不斷的攪拌，待水份熬成粘稠狀時，關(guān)火，待完全涼透后，倒入2-3勺蜂蜜，充分攪勻即可裝罐，需要飲用時挖出一勺葡萄柚肉，用水沖泡后即可飲用。
1、適合肥胖癥患者食用。研究表明，葡萄柚的減肥效果很好，葡萄柚減肥法在世界上很流行，多吃葡萄柚可以促進減肥，減輕體重。
2、適合高膽固醇患者和心血管患者食用。據(jù)測定，葡萄柚含有豐富的果膠，這種果膠可以有效地降低膽固醇，適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用。
3、適合毛發(fā)疏松，發(fā)質(zhì)差的人食用。葡萄柚可以促進毛發(fā)生長，鞏固毛根，滋養(yǎng)毛發(fā)，增強發(fā)質(zhì)。
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