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吃芝麻會(huì)上火嗎?吃芝麻上火怎么辦

時(shí)間：2016-06-20 15:50:12 編輯：本站整理 1489

吃芝麻上火怎么辦

這主要是與您平素陰虛火旺有關(guān)。芝麻是一個(gè)潤(rùn)腸補(bǔ)腎的藥物，炒過(guò)以后其性味就會(huì)變的燥烈，再加上您的陰虛體質(zhì)就會(huì)傷陰上火。

您可以適當(dāng)吃點(diǎn)藥茶，桔梗，竹葉，梔子，胖大海等量煮水帶茶飲，堅(jiān)持用三天看看，平時(shí)忌辛辣，保持心情舒暢?？梢赃m當(dāng)吃點(diǎn)甘蔗，荸薺甘寒潤(rùn)肺。

上火怎么辦

1、消胃火

胃火可以分成虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微的咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌頭紅、少舌苔;而實(shí)火則表現(xiàn)為上腹部不適、口干口苦、大便干硬等。

消除胃火可以多吃綠豆粥，綠豆有很明顯的降火作用。直接將適量的綠豆加入清水熬煮軟爛之后，調(diào)入糖即可趁熱食用，降火效果佳。另外還可以準(zhǔn)備石膏粉30克、粳米和綠豆適量，先加水煎煮石膏，隔渣取汁，加入淘洗干凈的粳米和綠豆一起熬煮成粥即可食用。

2、消肺火

肺火旺表現(xiàn)為干咳無(wú)痰或者痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

祛肺火可以喝雪梨水，將10克的川貝母搗碎成末，兩個(gè)雪梨，削皮之后切成塊，加入適量的冰糖和清水，一起燉煮40分鐘左右，吃梨喝湯即可。

3、消心火

心火旺盛同樣可以表現(xiàn)為虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等癥狀;而實(shí)火則會(huì)表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰爛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

祛心火最佳的食物是蓮子，但是要記住不能去掉蓮子芯，蓮子芯才是祛心火的最佳之品。取30克的蓮子、15克的梔子，用紗布將梔子包起來(lái)，沖洗干凈之后，加入適量的冰糖和清水，一起煮成蓮子湯之后即可。

4、消腎火

腎火重的人表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰肌酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

準(zhǔn)備兩只豬腰子、15克枸杞、15克山萸肉，一起放入砂鍋中，加入足夠的清水，煮至豬腰子熟透，吃豬腰子喝湯即可。

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