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阿膠糕吃多了會發(fā)胖嗎 攝入要適量

時間:2019-04-05 10:57:58 編輯:本站整理 700

阿膠糕是一種很好的補(bǔ)血食品,阿膠糕的原料是紅糖、芝麻、核桃等對身體健康有益的原料,對身體的好處很多,只要不超量食用的話是不會給身體造成負(fù)擔(dān)讓自己變胖的。

阿膠糕吃多了會發(fā)胖嗎

吃阿膠糕一般情況下是不會長胖的,只要不超量食欲,如果超量的話,那么就有可能會長體質(zhì),讓身體發(fā)胖,這個也不是不可能的,吃阿膠糕有很多好處,副作用還是挺少的,吃阿膠糕改善貧血效果很好,如果害怕長胖的話,那么最好是不要在晚上的時候吃,也不要多吃,選擇的時候更要選擇比較好的阿膠糕。

阿膠糕吃多了會發(fā)胖嗎 攝入要適量

容易上火的人不要吃

易上火的人,燥熱體質(zhì),最好不要吃,因?yàn)樵餆狍w質(zhì)的人,吃不得補(bǔ)品,如果吃了一點(diǎn)補(bǔ)品,就會上火,身體就會承受不了滋補(bǔ)。阿膠糕補(bǔ)氣血,適合貧血、氣虛乏力、面色發(fā)黃、精神萎靡不振、易疲勞的人食用。

阿膠糕吃多了會發(fā)胖嗎 攝入要適量

阿膠糕適合什么人吃

女性服用

1、經(jīng)期中的女性:經(jīng)期出現(xiàn)的小腹腹痛,墜脹,肢體倦怠,精神不振等癥狀;生理周期紊亂、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的女性。

2、快節(jié)奏工作生活的都市女性:工作壓力大,引起失眠及神經(jīng)衰弱的白領(lǐng)女性;缺少鍛煉,長期食用快餐速食品引發(fā)營養(yǎng)不均衡的上班一族;因疏于保養(yǎng),過早出現(xiàn)皺紋、色素沉著、肌膚松弛的女性。

3、希望常保嬌美容顏的女性:身體亞健康,皮膚粗糙、萎黃、有色斑的女性。

4、減肥節(jié)食的女性:以及減肥節(jié)食等營養(yǎng)不良造成的各種不同貧血癥狀。

5、快做媽媽的女性:女人在孕期和產(chǎn)期最容易貧血,體虛。為了讓寶寶和自己健康度過這段時間,即將做媽媽的你一定要滿足兩個人的供血需求。

6、人流后的女性:隨著現(xiàn)代社會節(jié)奏的加快,女性婚前懷孕的機(jī)會越來越多,人流對女性的身心卻是很大的摧殘,服用粉嬌容阿膠核桃糕,可迅速加快女性身體的復(fù)原。

中老年人服用

機(jī)體免疫力不強(qiáng),抗病能力差,睡眠質(zhì)量差,腎虧,頭暈,黑眼圈等癥狀,各種更年期癥狀。

男性服用

1、因工作壓力引起失眠及神經(jīng)衰弱的男性上班族。

2、經(jīng)常熬夜,生活缺乏規(guī)律一族。

3、亞健康狀態(tài),免疫力低下者,尤其是40歲以上的中老年男性。

4、腎虛的男性,失眠健忘,畏寒怕冷,房事不濟(jì)都是腎虛的表現(xiàn)。

阿膠糕吃多了會發(fā)胖嗎 攝入要適量

阿膠糕怎么做

原料:阿膠一塊,冰糖20

做法:取阿膠一塊,砸碎至豆粒大小,將碎阿膠倒入白瓷碗或微波爐專用器皿中,加冰糖約20克、水約150ml,置于微波爐中。調(diào)火力至中檔,12分鐘后,打開爐門,膠香四溢。冰糖、阿膠全部溶化。取出放涼,溶液成果凍狀,冰箱存放。每晚臨睡前取一勺阿膠凍置口杯中,加開水或牛奶100ml,攪拌至完全溶解后服下

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