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吃豆腐的好處 吃豆腐的禁忌

時(shí)間:2019-04-15 14:20:38 編輯:本站整理 310

豆腐大家應(yīng)該都吃過(guò),豆腐是很常見的一種家常菜,是最常見的豆制品,豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,味道也很好,很多人平時(shí)都會(huì)經(jīng)常吃豆腐。

吃豆腐的好處

1、能夠治療胃腸熱證和陰證。因?yàn)槎垢芮鍩?、?rùn)燥、解毒,所以吃豆腐,可以緩解胃腸熱證和陰證。

2、多吃豆腐能夠降低心血管疾病的發(fā)生。

3、能起到保護(hù)腎臟的作用。

4、多吃豆腐能夠使人的皮膚變得更加白嫩,有光澤。

5、豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,人能很好的吸收這些物質(zhì)。并且豆腐中的鈣含量比較多,所以多吃豆腐能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),從而達(dá)到長(zhǎng)個(gè)子的作用。

6、可以讓人變得更聰明。多吃豆腐可以增強(qiáng)大腦的記憶力。

7、多吃豆腐可以增強(qiáng)人體的免疫力,使人少生病。

8、多吃豆腐可以有效抑制前列腺、乳腺癌及血癌。

9、多吃豆腐可以促進(jìn)神經(jīng)、血管的生長(zhǎng)發(fā)育。

10、多吃豆腐可以補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)。因?yàn)槎垢泻休^高的蛋白質(zhì),而且這些蛋白質(zhì)質(zhì)量較好。

11、用來(lái)制作豆腐的大豆,含有非常少的膽固醇,所以多吃豆腐有利于身體健康。

12、豆腐中含有豐富的維生素B2,多吃豆腐,能增強(qiáng)體質(zhì)。

13、更年期的女性應(yīng)該多吃豆腐,多喝豆?jié){。

14、因?yàn)槔先讼δ懿缓茫越?jīng)常便秘,老人家多吃豆腐,可以緩解這一癥狀。

15、多吃豆腐,尤其是凍豆腐,能達(dá)到減肥的效果,所以減肥的人,可以多吃。

16、多吃豆腐可以減緩大腦的老化。

17、豆腐和海帶相煮,可以清熱解毒,緩解咽喉疼痛、咳嗽。

18、高血壓、高血脂的人應(yīng)該常吃豆腐,這樣會(huì)對(duì)身體好。

吃豆腐的好處 吃豆腐的禁忌

吃豆腐的禁忌

1、酸醋:忌與酸醋同食,否則易損傷牙齒。

2、菠菜:不宜與豆腐同吃,易患結(jié)石。

3、茭白:不宜與豆腐同吃,同吃易形成結(jié)石。

4、蜂蜜:蜂蜜與豆腐同食易腹瀉甚至耳聾。

5、橘子:嚴(yán)禁與橘子同吃,否則易患甲狀腺腫。

6、南瓜:不可與富含維生素C的蔬菜、水果同吃。

7、羊肉:不可與羊肉同吃,同吃易發(fā)生黃疸和腳氣病(維生素B1缺乏癥)。

8、韭菜:不可與牛肉同吃,同吃會(huì)令人發(fā)燥上火。

9、竹筍:不宜與豆腐同吃,同吃易生結(jié)右。

10、柿子:不能與柿子同吃,兩者相聚后會(huì)形成胃柿石,引起胃脹、胃痛、嘔吐,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致胃出血等,危及生命;也不宜與香蕉同吃。

11、鯽魚:不可與鯽魚同吃,否則易引起水腫。

吃豆腐的好處 吃豆腐的禁忌

豆腐吃多了的危害

1.促使動(dòng)脈硬化

豆制品含有極為豐富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。它會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞,使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化形成。

2.促使痛風(fēng)發(fā)作

豆腐含嘌呤較多,嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者,多吃豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

3.導(dǎo)致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙,會(huì)加速體內(nèi)碘的排泄。長(zhǎng)期過(guò)量食用豆腐很容易引起碘缺乏,導(dǎo)致碘缺乏病。

4.增加腎臟負(fù)擔(dān)

在正常情況下,人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)代謝,最后大部分成為含氮廢物,由腎臟排出體外。人到老年,腎臟排泄廢物的能力下降,此時(shí)若不注意飲食,大量食用豆腐,攝入過(guò)多的植物性蛋白質(zhì)勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負(fù)擔(dān),不利于身體健康。

5.對(duì)精子有害

英國(guó)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)室初步研究發(fā)現(xiàn):大豆中一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)精子有害。據(jù)報(bào)道,英國(guó)專家研究顯示,能模仿雌激素作用的染料木素影響小鼠的精子。專家在一次生育會(huì)議上說(shuō):“人類精子對(duì)染料木素的敏感性超過(guò)小鼠精子?!痹谠囼?yàn)中,弗雷澤發(fā)現(xiàn),少量的這種化學(xué)物質(zhì)就可以破壞男性精子,在精子游向卵子時(shí)令精子“消耗殆盡”,失去生育能力。在實(shí)驗(yàn)室中發(fā)現(xiàn)的對(duì)精子的影響也可能與現(xiàn)實(shí)生活沒有直接的聯(lián)系。但某大學(xué)博士說(shuō),令人擔(dān)心的是,這些化學(xué)物質(zhì)是否會(huì)影響成熟的精子。

6.試圖受孕女性慎吃豆制品

專家又說(shuō),如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食物,對(duì)男性生育能力的影響可能更大,因?yàn)檫@種化學(xué)物質(zhì)很可能在精子進(jìn)入女性體內(nèi)使女性受孕時(shí)對(duì)精子產(chǎn)生影響。專家解釋說(shuō):“母親暴露于這種物質(zhì)大概比父親暴露于這種物質(zhì)更加危險(xiǎn)?!?/p>

7.引起消化不良

豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì),一旦食用過(guò)量,就會(huì)使這些蛋白質(zhì)在人體內(nèi)積蓄,引起消化不良,會(huì)使人出現(xiàn)腹脹,腹瀉等不適的癥狀。

吃豆腐的好處 吃豆腐的禁忌

咳嗽能吃豆腐嗎

咳嗽不宜多吃豆腐??人詴r(shí)不能吃油膩的食物,否則會(huì)加重病情。長(zhǎng)時(shí)間咳嗽可以適量吃些豆腐,但不能吃的過(guò)多,否則會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。同時(shí)要注意,咳嗽期間飲食需要清淡點(diǎn),不能吃辛辣刺激的食物。盡量吃點(diǎn)蔬菜,水果一類的。

標(biāo)簽:豆腐食物

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