時間：2019-05-30 11:16:07 編輯：5號網(wǎng)-wsy 154
百香果和荔枝這兩種水果是可以放在一起吃的，百香果和荔枝都是營養(yǎng)成分很豐富的水果，一起吃的話不但不會有沖突，而且還讓營養(yǎng)價值變得更高了。
荔枝和百香果可以一起吃。
荔枝富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。百香果富含有機(jī)酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等營養(yǎng)成分，兩者在組成上并不相克，是可以一起吃的。
1增強(qiáng)食欲
百香果中含有100多種芳香物質(zhì)，食用可以促進(jìn)唾液分泌，并且荔枝中豐富的碳水化合物也可以刺激口腔腺分泌唾液，有增強(qiáng)食欲的作用。
2促進(jìn)消化
百香果和荔枝中都含有一些有機(jī)酸等成分，可以刺激胃酸分泌，有幫助消化的作用。
3促進(jìn)排便
荔枝和百香果中都含有一些纖維素，適量食用可以增強(qiáng)腸道的動力，有促進(jìn)排便的作用。
用料：荔枝8顆、百香果半個、水、蜂蜜適量。
做法：
1、荔枝去殼去核備用，百香果對半切開。
2、將荔枝放入榨汁機(jī)中，加入半個百香果汁，水適量。
3、將上述材料攪打均勻，加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。
1、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎吃百香果,以免胃酸過多。
2、對百香果過敏的人不能吃百香果。
3、百香果籽很難從百香果里分離出來,所以在吃果子的時候,難免會吃到果籽。其實百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽,也不用太過擔(dān)心的。
4、百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將百香果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。