時(shí)間:2019-12-02 16:28:47 編輯:本站整理 193
荔枝肉多味美,營養(yǎng)也很豐富,但是荔枝吃多了很容易上火,所以一天只能吃幾個(gè),那么荔枝熱量是多少呢,荔枝糖粉高嗎,下面來看看吧。
每100克荔枝里面含有71大卡熱量,還含有碳水化合物,少量的蛋白質(zhì),纖維素以及脂肪。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時(shí)有補(bǔ)腦健身,開胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效。因性熱,多食易上火。荔枝木材堅(jiān)實(shí),紋理雅致,耐腐,歷來為上等名材。
大量的吃荔枝不僅會(huì)讓身材變得更胖,還容易讓身體上火,荔枝是一種高糖食物,睡覺之前也一定要避免,餓的時(shí)候血糖會(huì)比較低,代謝的速度也會(huì)下降,吃完荔枝以后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶水或者綠豆湯,預(yù)防上火的情況出現(xiàn)。
想要減肥的人糖分的攝入量一定要控制好,而且荔枝吃得太多還容易引起上火的問題出現(xiàn)。不止是減肥人群,一天吃荔枝的量應(yīng)該要控制在200克以下。
1、在保存荔枝的時(shí)候,可以將荔枝的枝給剪掉,將它放在陰涼的地方,一般便不會(huì)容易變質(zhì)還有變黃。
2、也可以將荔枝套上塑料袋,然后浸泡在水中,能夠保持荔枝的味道不會(huì)變,甚至還能夠保證它的新鮮感。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽?腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量,不然會(huì)導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思?明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。