時(shí)間:2019-06-03 15:48:16 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 427
香瓜在夏季是很常見的小甜品,一般在飯后只會(huì)比較好,空腹吃的話容易對(duì)胃部造成刺激,會(huì)引起不適,所以喜歡吃香瓜的朋友們要注意了。
香瓜一般建議在飯后1到2小時(shí)再吃。
飽食之后吃水果,所含果糖不能及時(shí)進(jìn)入腸道,以致在胃中發(fā)酵,產(chǎn)生有機(jī)酸,引起腹脹腹瀉,故餐后需待一小時(shí)后再吃水果。另外,冷凍的香瓜應(yīng)先提前取出半小時(shí)左右,且吃的時(shí)候不宜過量。
胖人飯前吃,瘦者飯后吃。
水果本身產(chǎn)熱少,屬于低熱能食物,若先吃水果再吃飯,讓水果占據(jù)了胃中一定的容積,則有利于減少吃進(jìn)其他食品的量,可防止攝入過多熱能,對(duì)控制體重,預(yù)防肥胖有一定的作用。對(duì)于需要減肥的人,在飯前吃水果比單純節(jié)制膳食有更好的效果。
香瓜一般建議在飯后1到2小時(shí)再吃。
飽食之后吃水果,所含果糖不能及時(shí)進(jìn)入腸道,以致在胃中發(fā)酵,產(chǎn)生有機(jī)酸,引起腹脹腹瀉,故餐后需待一小時(shí)后再吃水果。另外,冷凍的香瓜應(yīng)先提前取出半小時(shí)左右,且吃的時(shí)候不宜過量。
1、挑選時(shí)可以聞氣味
大家在挑選香瓜時(shí),可以聞一下它的氣味,如果有誘人的香氣散發(fā)出來,說明這種香瓜質(zhì)量比較不錯(cuò),如果聞不到味道則說明這種香瓜質(zhì)量并不好,或者還不熟,是不適合購(gòu)買和食用的。
2、可以看果柄
市場(chǎng)上出售的香瓜大多數(shù)都是帶著果柄出售的,大家挑選時(shí),可以重點(diǎn)看一下這個(gè)部位,如果果柄粗,就說明這種香瓜可能粘了很多生長(zhǎng)素,它的口味是比較差的,不建議購(gòu)買。質(zhì)量好的香瓜果柄比較細(xì),而且也很新鮮。
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