時間：2019-07-23 11:45:22 編輯：5號網(wǎng)-wsy 183
一般來說，孕婦是可以適當?shù)暮纫恍┎诿撞璧?，但是任何東西都要適量，喝太多的話就不好了，孕婦喝糙米茶的好處還是非常多的，一起來了解下吧。
可以喝一些。
專家表示，孕婦是可以喝糙米茶的，建議在喝糙米茶的時候可以搭配五行蔬菜湯一起飲用，但一定注意一下，如果預防腎功能不太好的不建議喝糙米茶。
1、孕婦喝糙米茶可以預防過敏。現(xiàn)在很多孕婦稍微一不注意就會出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，但孕婦喝了糙米茶后可以預防一些常見的過敏現(xiàn)象。
2、孕婦喝糙米茶可以補充維生素、促進血液循環(huán)。糙米茶中含有豐富的維生素E，而孕婦喝糙米茶可以有效的對身體補充維生素營養(yǎng)物質(zhì)，從而有效的維護全身機能。
3、孕婦喝糙米茶可以讓體內(nèi)細胞功能轉(zhuǎn)為正常。孕婦喝糙米茶后可以讓體內(nèi)的細胞功能轉(zhuǎn)為正常，而且在懷孕期間還可以保持內(nèi)分泌的平衡。
糙米茶的做法并不復雜，平時可以準備四兩糙米，把它沒有沒有粘過油的鍋中炒制，記得一定要用小火，把它的炒到表面為黃褐色以后關火取出，接著倒入三斤清水，燒開再把炒好的糙入鍋煮一分鐘，然后關火，過五分鐘以后取出過濾，得到的湯汁就是能直接飲用的糙米茶。
糙米，屬于谷類食物，由大米加工而來，不含淀粉，營養(yǎng)價值也比大米高得多。糙米含有豐富的營養(yǎng)元素如蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等等，能促進腸胃消化，促進排便排毒，促進內(nèi)分泌平衡，抗癌降血脂等等，因此特別適合患有肥胖癥者，高血脂者食用。
由于稻谷中除碳水化合物以外的營養(yǎng)成分大部分都集中在果皮、種皮、外胚乳、糊粉層和胚中，因此糙米的營養(yǎng)價值明顯優(yōu)于精制大米，尤其是表現(xiàn)在維生素B族、礦物質(zhì)和膳食纖維的含量方面，長期食用精白米會出現(xiàn)人體維生素B1的缺乏。
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