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龜苓膏怎么做 龜苓膏什么人不宜吃

時(shí)間:2019-09-25 17:53:46 編輯:本站整理 97

龜苓膏也是夏日人們最愛的消暑食品,龜苓膏物美價(jià)廉,而且龜苓膏在家也可以自己做,下面就給大家講下龜苓膏自制的方法吧。

龜苓膏怎么做?

1、用清水將龜苓膏粉開成無顆粒狀,倒入鍋內(nèi),將溫水慢慢沖入龜苓膏中,邊沖邊攪拌,直到融化。

2、用中火一邊煮一邊攪拌至燒開,煮好后裝入小碗里,冷卻,加入蜂蜜或椰奶即可食用。

龜苓膏怎么做 龜苓膏什么人不宜吃

龜苓膏什么人不宜吃

1、龜苓膏性涼清熱,婦女月經(jīng)期間及孕婦不宜大量食用。

2、外感表證、體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱、食欲不振、腹瀉便溏者也不宜食。

3、龜苓膏含糖,糖尿病患者不宜多吃。

4、空腹服用易致腹瀉,不宜空腹食用。

5、龜苓膏成分中含金銀花,有蠶豆病者不宜食用。

龜苓膏怎么做 龜苓膏什么人不宜吃

龜苓膏的功效

1、促進(jìn)新陳代謝

龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸,以及人體必需的營養(yǎng)元素,從而可以防止膚質(zhì)老化和便秘,促進(jìn)身體的新陳代謝。

2、潤燥清熱

在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后,服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥,清熱去火的效果。對于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有顯著的療效。

3、去濕止癢

在潮濕、干燥的環(huán)境中,就常服用龜芩膏,這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

4、老年保健

老年人吃了,可以增強(qiáng)自身的免疫能力,起到健胃、開胃的作用,還可以治療老年人便秘。是老年人不可或缺之養(yǎng)生圣品。

5、美容養(yǎng)顏

年青人和女人吃了,可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、去除體內(nèi)的毒素,起到洗腸的作用。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有顯著的改善作用。

6、潤肺止咳

龜苓膏可以潤肺止咳,得了嗓子疼,吃它也能起到一定的改善作用。

7、調(diào)節(jié)三高

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸,具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn),能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖,還有一些人們不可少的東西。

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龜苓膏不能與什么同食

1、忌煙酒、辛辣、油膩及腥發(fā)食物。

2、不宜同時(shí)服用溫?zé)嵝运幬铩?/p>

3、龜苓膏偏寒涼,不能和寒性食物一起吃,如果和寒性食物同食,會(huì)使寒性加倍,長期如此不利于脾胃,脾胃功能不佳者可能出現(xiàn)腹部冷痛、腹瀉等癥狀。

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