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龜苓膏月經(jīng)期間能吃嗎經(jīng)期最好不要吃

時(shí)間：2019-07-26 10:11:01 編輯：本站整理 159

龜苓膏可以降火除煩，功效作用很多，品性溫和，味微苦，吃法很多，直接食用也可以，是一種常見的食材，食用龜苓膏的時(shí)候要注意，不是什么時(shí)候都可以吃的。

龜苓膏月經(jīng)期間能吃嗎

不能。

體寒的女性，尤其是處在生理期的女性，應(yīng)該盡量少吃龜苓膏，特別是存在有痛經(jīng)的女性更應(yīng)該少吃，以免增加痛經(jīng)的程度。龜苓膏的主要材料是龜板和土茯苓，這兩種藥材都屬性寒，雖具有很好的滋陰潛陽(yáng)及養(yǎng)血補(bǔ)心等功效，但是經(jīng)期女性本身身體處于寒涼狀態(tài)，如果再吃性寒之物和涼血之物，可能會(huì)增加經(jīng)血量，導(dǎo)致痛經(jīng)等情況。經(jīng)期女性體寒，最好是不能再吃寒涼之物了，不僅僅是不能吃龜苓膏，而是應(yīng)該避免任何寒涼食物。應(yīng)當(dāng)吃點(diǎn)熱的，比如熱湯、姜湯、紅糖水等等。還因?yàn)榻?jīng)期大量失經(jīng)血，還可以適當(dāng)補(bǔ)一些養(yǎng)血補(bǔ)血的食物，如熬烏雞湯加入枸杞、紅棗等，可以改善經(jīng)期貧血的癥狀。

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龜苓膏的禁忌人群

由于龜苓膏屬于寒性食物，吃多了容易腹痛和腹瀉，因此一些平時(shí)體質(zhì)比較虛弱的人群也不能多吃，比如老年人、小孩、產(chǎn)婦、久病未愈等人群。除此之外，平時(shí)胃功能不強(qiáng)的人群也要節(jié)制食用，以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。龜苓膏中重要的成份是龜板，龜板具有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，故孕婦也不宜多吃，以免導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等不必要的妊娠反應(yīng)。

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龜苓膏多久吃一次合適

龜苓膏能夠清熱解毒，適合炎熱的夏天時(shí)食用，普通人3天左右吃一次為宜，上火的人可以經(jīng)常吃一點(diǎn)，一般一個(gè)星期吃3-4次為宜。龜苓膏除了清熱解毒的作用外，還能潤(rùn)肺止咳、滋補(bǔ)腎陰，對(duì)于皮膚干燥老化、青春痘、女性生殖系統(tǒng)炎癥等都有一定的改善作用。

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如何挑選優(yōu)質(zhì)的龜苓膏

生產(chǎn)龜苓膏必須經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的泡制及熬煉，將龜板及其中藥的有效成分提煉出來(lái)，故產(chǎn)品呈現(xiàn)濃稠的深褐色，但又可從其薄片的成品中清晰看見其潤(rùn)澤及通透感，表示當(dāng)中不含雜質(zhì)。龜苓膏的味道應(yīng)帶些微苦，吃后有回甘的味道。質(zhì)滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。