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草莓奶昔怎么做 草莓奶昔有什么作用

時(shí)間:2019-10-15 16:29:51 編輯:本站整理 164

草莓奶昔是一道非常好吃的甜點(diǎn),不管是怎么樣的草莓奶昔都深受女生的喜愛(ài),那么草莓奶昔在家里如何自制呢,草莓奶昔有什么作用呢。

草莓奶昔怎么做?

用料:草莓醬 60克、自制裸酸奶 100克、草莓 5顆

1、草莓流水沖洗干凈,去蒂,備用

2、草莓醬(提前做好的,草莓醬前面的菜譜有。我喜歡有大果粒的草莓醬,所以草莓沒(méi)有搖的很碎,只是切碎了,就放在鍋內(nèi)加冰糖熬制草莓醬咯)

3、自制裸酸奶(無(wú)糖,加酸奶益生菌作出的,這樣的酸奶比較適合減肥)

4、杯子底部放草莓醬加裸酸奶,最上面一層再放裸酸奶,這樣味道由淡道濃郁,很不錯(cuò)的選擇哦。 加上草莓做裝飾,就可以享用了!

草莓奶昔怎么做 草莓奶昔有什么作用

草莓奶昔有什么作用

1、防輻射

之所以有如此多的白領(lǐng)人士喜歡吃草莓奶昔,是因?yàn)椴葺涛艟哂蟹浅C黠@的抗輻射的功效,如若每天24個(gè)小時(shí)有十多個(gè)小時(shí)需要呆在電腦或者是手機(jī)面前,建議應(yīng)該要多吃草莓奶昔,有些女性由于每天在電腦面前呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),所以導(dǎo)致皮膚受到輻射的影響,變得非常的敏感,出現(xiàn)了嚴(yán)重的紅腫或者是發(fā)癢狀態(tài),也有的女性由于受到輻射的影響,所以視力大幅度的下降,防輻射是一件非常重要的事情,除了在電腦面前放綠植之外,常吃草莓奶昔也是比較有效果的。

2、促進(jìn)多余脂肪的排出

草莓奶昔吃起來(lái)味道酸酸甜甜的,讓很多的人都無(wú)法將其跟減肥想象到一塊,有很多女性甚至認(rèn)為草莓奶昔應(yīng)該是增肥的食物,但其實(shí)草莓奶昔卻能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),由于草莓當(dāng)中含有非常豐富的膳食纖維,所以能夠讓腸道的蠕動(dòng)速度不斷的加快,這樣可以將體內(nèi)的多余脂肪快速的排出,能夠讓自己的身形變得更加的輕盈,對(duì)于在減肥當(dāng)中的女性來(lái)說(shuō),也可以當(dāng)成是自己貪吃時(shí)候的替代品,不僅滿足了自己的嘴巴,而且也不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖。

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草莓奶昔有什么營(yíng)養(yǎng)

1、喝草莓奶昔可以快速的清理人們腸道里的毒素,因此可以減少便秘、痔瘡等一些腸胃疾病的發(fā)生。

2、由于草莓奶昔的主要原料是牛奶、冰淇淋和草莓,所以喝草莓奶昔還可以有效清理我們肝臟里的毒素,有助于改善睡眠。

3、由于草莓奶昔不僅可以清理身體的毒素和改善睡眠,所以很多減肥的人都喜歡和草莓奶昔,因?yàn)樗麄冇X(jué)得喝這個(gè)可以清理掉自己身上多余的一些脂肪,達(dá)到減肥的效果。

4、而且改善了睡眠,皮膚自然也變好了,達(dá)到美容瘦身的功效。這也是為什么有很多女孩子喜歡喝草莓奶昔的原因。

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吃草莓奶昔注意事項(xiàng)

奶昔的制作方法不是特別的繁瑣,平常家里面有臺(tái)榨汁機(jī)就可以實(shí)現(xiàn)了。上了年紀(jì)的女孩子就應(yīng)該多喝牛奶,這樣可以補(bǔ)充身體所需要的維生素和蛋白質(zhì)。奶昔的熱量比較低,所以不用擔(dān)心發(fā)胖,放心飲用。

標(biāo)簽:草莓奶昔

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