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時(shí)間：2019-12-23 14:38:05 編輯：本站整理 103
大家在生活中應(yīng)該都喝過(guò)山藥粥吧，但是你了解山藥粥嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟山藥粥寶寶應(yīng)該怎么吃呢，以及山藥粥可以天天喝嗎？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
1、培根切丁，準(zhǔn)備蔥花。
2、山藥去皮后切滾刀塊浸入水中。
3、準(zhǔn)備冷飯。
4、冷飯和山藥同時(shí)下鍋加入清水。
5、煮開(kāi)后把泡沫撇清。
6、蓋上大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮至山藥熟軟米粥粘稠后熄火。
7、熱鍋后轉(zhuǎn)小火倒入培根煸熟出香味后熄火。
8、先把山藥粥盛入碗中，加入培根和蔥花。
9、加入適量鮮醬油。
10、拌勻即可享用。
經(jīng)常喝山藥粥有非常多的好處，山藥粥具有補(bǔ)氣血的功效，在煮山藥粥的時(shí)候可以放入桂圓或者豬肝等，不僅能夠補(bǔ)血，同時(shí)也可以補(bǔ)氣，特別適合于身體虛弱以及大病初愈的女性。山藥里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，只要每天堅(jiān)持喝一碗山藥粥，就能夠滿足身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，保持身體處于健康狀態(tài)，同時(shí)提高了免疫系統(tǒng)，促進(jìn)了新陳代謝的速度，提高了細(xì)胞活性，具有延年益壽以及抗衰老的功效。
山藥是一種常見(jiàn)的食物，被用來(lái)烹煮非常方便，做法非常的多，味道也是不錯(cuò)的。一般是在春季種植，到了秋季會(huì)有，這段時(shí)間是大量上市的時(shí)候，此時(shí)吃也對(duì)于身體具有好處，它具有很多的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)充身體健康。不過(guò)現(xiàn)在因?yàn)樯鐣?huì)的進(jìn)步，一年四季都能吃到山藥。
山藥是可以存放很長(zhǎng)時(shí)間的，只要沒(méi)有出現(xiàn)異味或者在吃的時(shí)候味道沒(méi)有變，就還是可以吃的，不過(guò)需要注意的是，如果山藥出現(xiàn)了紅色的部分，需要將紅色的部分一起削去。
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