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吃龍眼對睡眠有幫助嗎 龍眼變質(zhì)了是怎樣的

時間:2020-01-26 10:14:52 編輯:本站整理 57

龍眼不僅可以當做水果來吃,還有一定的保健效果,對身體很好,那么吃龍眼對睡眠有幫助嗎,龍眼變質(zhì)了是怎樣的呢,下面一起來看看吧。

吃龍眼對睡眠有幫助嗎

龍眼味甘、性溫,具補心益腦、養(yǎng)血安神之功效。 龍眼中含有很多的糖分并且仍是人體能夠直接吸收的葡萄糖,因而,關于貧血的人、體質(zhì)衰弱的人吃龍眼是很有好處的,能夠安神、治失眠等保健效果。

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龍眼變質(zhì)了是怎樣的

1、看外皮

新鮮的龍眼外皮顏色多呈黃褐色或者灰黃色,表面稍粗糙,果型飽滿圓潤,而變質(zhì)的龍眼外皮顏色可能為黑褐色或黑色,果實有較為明顯的凹陷,表皮還可能附有白霉。

2、捏軟硬

新鮮的龍眼捏起來軟硬適中,富有彈性,十分飽滿,而變質(zhì)的龍眼捏起來可能會軟趴趴的,甚至還有汁液外滲,摸起來十分黏手。

3、嘗味道

新鮮的龍眼嘗起來味道甘甜,汁水豐富,肉質(zhì)細嫩白潤;而如果龍眼果肉聞起來有酒味,或者嘗起來味道有發(fā)苦、發(fā)澀、發(fā)酸等異味情況的話,則表示龍眼已經(jīng)變質(zhì)。

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龍眼變質(zhì)有什么危害

變質(zhì)的龍眼中已經(jīng)滋生的大量的有害細菌、霉菌等微生物,人體食用后會引起身體不適癥狀,甚至可能會危及各個器官的健康,一般最可能會先出現(xiàn)一系列胃腸道反應,如:腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等,有些人群可能還伴有呼吸困難、胸悶、頭暈等不適。 當然,若是食用量很少,或者自身體質(zhì)比較強壯的話,可能并不會出現(xiàn)明顯不適反應。

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龍巖的正確保鮮方式

龍眼中含有豐富的水分及糖類物質(zhì),在一定的溫度條件下很容易滋生細菌而變質(zhì),如果室內(nèi)溫度不是很高的話,可以將龍眼用透氣的水果筐裝好,再置于陰涼通風處保存,注意避免潮濕。

如果室內(nèi)的溫度比較高,那么建議將龍眼網(wǎng)狀袋裝好,置于冰箱冷藏存放,這樣不僅可以延長龍眼的保存時間,還能最大程度的保持龍眼的新鮮度。

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