時(shí)間:2020-02-13 09:18:40 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 98
陳皮荷葉茶是一種十分健康和養(yǎng)生的茶水,它可以起到利尿和消腫的作用,現(xiàn)在很多地方都傳言陳皮荷葉茶有減肥的作用,那么,這種說法到底是不是真的呢?
常喝陳皮荷葉茶是可以達(dá)到減肥的效果的!特別適合痰濕型肥胖者哦!
陳皮荷葉茶的主要材料就是陳皮和荷葉,陳皮和荷葉都是消腫、祛濕、利尿的藥材,將陳皮、荷葉用開水沖泡,長(zhǎng)期飲用,是能起到減肥的作用的哦!是不是感覺很神奇呢?這是因?yàn)殛惼ぞ哂欣須忾_胃,燥濕化痰的功效,加上干荷葉能排水利尿,清暑利濕。這兩種中藥對(duì)于濕氣較重的人來說大有益處。體重偏重的人,或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人,可以飲用陳皮荷葉茶,達(dá)到降脂和減肥的作用的。
一般來說,陳皮荷葉茶沒有什么副作用,陳皮荷葉茶雖有藥用的價(jià)值,但其實(shí)也與其他中藥一樣,有一定的適用人群,比如說脾虛胃寒的人就不宜長(zhǎng)期喝陳皮荷葉茶,荷葉性寒,懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽也不宜喝哦!另外,陳皮也并非可以隨意拿來泡水飲用。陳皮性溫、辛、苦,有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者,是不宜飲用陳皮泡的水。
1.清熱去火
陳皮荷葉茶的主要原料是陳皮和荷葉,它們都是性質(zhì)微寒的中藥材,搭配在一起制成陳皮荷葉,具有清心火平肝火和泄脾火的重要作用,對(duì)人類平時(shí)出現(xiàn)的肝火上亢、目赤腫痛以及口舌生瘡等多種上火癥狀都有良好預(yù)防和緩解作用。
2.消腫去濕
陳皮荷葉茶對(duì)人類的痰濕型體質(zhì)有明顯調(diào)理作用,它含有的揮發(fā)油和成皮干等藥用成分被人體吸收后,能對(duì)腸胃產(chǎn)生溫和刺激,而且能加快腸道中積氣排出,并能讓人體內(nèi)的濕氣盡快代謝出體外,人們因痰濕體質(zhì)出現(xiàn)身體肥胖時(shí),多喝陳皮荷葉茶就能讓體重明顯減輕。
3.防暑降溫
陳皮荷葉茶性質(zhì)寒涼,能清熱解毒也能防暑降溫,它最適合人們?cè)谙奶煅谉崽鞖庵袥_泡飲用,能為人體補(bǔ)充水分,也能預(yù)防中暑癥狀發(fā)生。利水消腫也是陳皮荷葉茶的重要功效,它不單能加快人體內(nèi)多余水分代謝,還能提高人類腎功能,防止水滯留,對(duì)人類的身體水腫和腎功能減退都有明顯預(yù)防作用。
1.準(zhǔn)備陳皮和荷葉,這兩種東西一般的中藥店都可以購(gòu)買得到。但是這兩種東西一般都是經(jīng)過粗加工,會(huì)有塵土,所以必須用水洗去浮塵。
2.然后是準(zhǔn)備煮茶的器具,以砂鍋為宜。在砂鍋中加入水,水開后倒入洗好的陳皮,煮3分鐘。此過程最好用文火,不可以過于急于求成。
3.加入荷葉大火煮滾后,再煮三分鐘,蓋上蓋子,燜5分鐘即可。此過程就是陳皮和荷葉融合的過程,先陳皮,后荷葉為宜。
4.飲用時(shí)可用過濾網(wǎng)過濾茶葉,可是當(dāng)加入些冰糖,飲用湯汁即可。冰糖可以消除荷葉的澀味,增加柔和的口感。
5.最好,晾至70度再入口,避免燙傷,如果茶飲溫度過低也會(huì)影響口感,而且最好小口撮飲,不可牛飲。
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