時間：2020-02-27 09:58:34 編輯：5號網(wǎng)-wsy 64
涼薯是一種偏涼性的食物，如果本身就脾胃寒涼的話，其實吃多了涼薯可能會造成腸胃不適，所以建議大家在吃涼薯的時候還是適可而止比較好。
一般情況下不會肚子疼，但是吃多了是有可能肚子疼的。
涼薯是一種常見的果蔬，既可以生吃，也可當成蔬菜炒食，一般情況下食用涼薯是不會導致肚子疼的，如果食用涼薯后出現(xiàn)了比較明顯的肚子疼的癥狀，并伴有腹瀉、惡心等不適的話，那么可以適當進行催吐，這樣可以防止癥狀進一步加重。
1食用過多引起
涼薯是生活在地里的一種果蔬，其性味甘涼，適量食用一般并不會產生明顯不適，但如果食用過多的話其涼性可能會刺激腸胃而引起腹痛等不適。
2涼薯變質引起
涼薯中含有豐富的水分及糖分，在一定溫度條件下很容易滋生細菌而腐爛變質，如果食用了變質腐爛的涼薯的話，很可能會引起腹痛癥狀，同時還可能會伴有腹瀉、惡心等不適。
涼薯中含有大量的糖分，味道甘甜，外形和紅薯、雪蓮果等相似，口感脆脆甜甜的，咬起來有甘甜的汁水流出，生活中很多人都喜歡吃涼薯，其不僅可以當做水果食用，還能炒菜、燉湯和涼拌，有多種多樣的吃法。
1、清熱去火
涼薯生吃不僅風味出眾，還頗具藥用價值，它有清熱祛火、養(yǎng)陰生津之功，生吃或榨汁飲用，可治療因感冒出現(xiàn)的發(fā)熱、煩渴、咽喉疼痛。
2、去脂降壓
涼薯中含有黏液蛋白，能去除血液中的膽固醇，并能促使毛細血管擴張，降低血液粘度，改善血液循環(huán)，降壓效果很好，對高血壓，高血脂患者來說涼薯是一種很好的輔助治療水果。
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