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時間：2016-07-28 15:20:33 編輯：本站整理 6155
糖尿病患者最重要的就是禁口了，杏子吃起來也有甜味，那么糖尿病患者是否可以吃杏子呢？糖尿病患者吃杏子的話會怎么樣呢？針對這些問題我們來一起為大家介紹下吧！
糖尿病人的飲食原則中最重要一點就是防止血糖水平升高，因此富含糖分的食物一定要嚴格控制食用量，且飲食調(diào)節(jié)是調(diào)控糖尿病的重要基礎(chǔ)，因此糖尿病人比一般病癥人士更需重視飲食。杏子以酸甜的口感而深受不少人喜愛，那么糖尿病能吃杏子嗎？
糖尿病人可適量吃點杏子，因為杏子的熱量（36大卡/100克）和含糖量（10%左右）都比較低，適量吃并不會加重血糖升高病癥。因為糖尿病人一般都是體內(nèi)胰島素不足而導(dǎo)致血糖升高，所以飲食上要盡量避免給胰島素造成負擔，如果食物攝入太多就容易給胰島素增加負擔。
杏子本身雖然對防治糖尿病沒有什么幫助，但對增強機體免疫力方面具有一定的效果，而且常吃杏子可以起到延緩衰老、增強皮膚活力的作用，更重要的是杏子和杏仁中的一些成分具有良好的抗癌防癌效果，所以杏子是癌癥患者的上佳水果之一。此外杏子性熱，對改善虛寒體質(zhì)癥狀也有一定作用。
糖尿病人總的飲食原則是要控制總熱量攝入，因此包括主食和各類零食在內(nèi)的食物都要嚴格控制，而蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和糖分是熱量的主要來源，因此富含這些營養(yǎng)元素的食物都需要根據(jù)個體實際情況合理調(diào)配。此外糖尿病人要不沾煙酒、多補充水分和多吃高纖維食物，總體要保持飲食清淡。
所以糖尿病人應(yīng)選用含糖量相對較低，或升血糖速度較慢的水果。香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄、砂糖橘等含糖量高的水果，糖尿病人不宜多吃。
1、石榴
石榴營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，及降低膽固醇、防止冠心病、高血壓、糖尿病等多種功能，具有健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效，被譽為既有營養(yǎng)價值、又有藥用價值的“天下奇果、九州名果”。
因其石榴含有一定量的糖分，以前認為石榴是糖尿病人禁食的水果，現(xiàn)在認為如果糖尿病人病情控制良好，是可以攝入一定量的石榴。但假如病情控制不好，且血糖較高者一律禁食石榴。不過臺灣所特有的水果番石榴，有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效。
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