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寶寶可以吃蔓越莓嗎?寶寶吃蔓越莓有什么好處?

時(shí)間：2016-08-01 15:46:29 編輯：本站整理 4706

寶寶消化系統(tǒng)還在發(fā)育當(dāng)中，飲食方便要特別小心，要多吃易消化的食物。那么寶寶可以吃蔓越莓嗎?寶寶吃蔓越莓有什么好處?

寶寶可以吃蔓越莓嗎

可以給寶寶少吃點(diǎn)試試，一般都能消化的，不過最好還是讓寶寶少吃呢。吃完后別睡覺玩耍，一會(huì)也沒事了。

寶寶吃蔓越莓的好處

1、富含多種營養(yǎng):飲用半杯的蔓越莓就可以提供孩子一天所需維生素C的10%，它還包含豐富的銅、錳、鉀等礦物質(zhì)，可以避免壞血病。

2、富含抗氧化劑:蔓越莓是一種富含抗氧化劑的水果。它含有花青素、類黃酮和維生素A，這些化合物有助於減少氧化損傷，并增強(qiáng)免疫系統(tǒng)?；ㄇ嗨剡€可以殺死身體中的細(xì)菌。

3、預(yù)防心血管病:蔓越莓中的多酚類物質(zhì)可以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。它可以防止血小板聚集，并藉由抗炎機(jī)制來降低血壓，因此可以避免心血管方面的疾病。

4、防止尿路感染:蔓越莓最常被用來治療和預(yù)防尿路感染。蔓越莓可以幫助將大腸桿菌排出膀胱，因此可以預(yù)防尿路感染。

5、維護(hù)牙齒健康:兒童對(duì)於保健牙齒通常都很粗心，因此，在他們的飲食中加入蔓越莓，就可以解決這個(gè)問題。蔓越莓中的抗氧化劑可以減少孩子牙齒的細(xì)菌，防止牙齦疾病。

6、幫助控制肥胖:肥胖是兒童最常見的健康問題之一。高纖維的蔓越莓可以減少孩子肥胖的可能性。此外，蔓越莓的纖維還可以加強(qiáng)孩子的消化系統(tǒng)。

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