時間：2020-06-04 17:38:30 編輯：本站整理 26
番茄汁的口感很好，酸甜可口，喜歡喝的人還有很多，月經(jīng)期是個特殊的時期，有些食物是不適合吃的，那么月經(jīng)期可以喝番茄汁嗎。
月經(jīng)期可以喝番茄汁的，女性在月經(jīng)期間不斷的失血，通過服用西紅柿，可以在一定程度上緩解患者因為月經(jīng)期失血而致的貧血的癥狀。另外，女性在月經(jīng)期服用西紅柿，還有一定的幫助胃腸消化的功能，還具有一定的美容的功效，所以女性在月經(jīng)期間是可以吃西紅柿的。
1、美容養(yǎng)顏：番茄汁的主要原料是番茄，而番茄中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A等美容成分。被人體吸收以后能夠加強細胞的彈性，而維生素C能夠淡化皮膚的黑色素，起到美容養(yǎng)顏、美白皮膚的效果。
2、生津止渴：番茄汁中含有一定的碳水化合物，飲用后能夠刺激口腔的唾液腺，從而分泌出大量的唾液，起到生津的作用。另外，番茄汁中含有豐富的水分，能夠補足人體所需的水分，多喝一些番茄汁有助于止渴。
3、開胃消食：番茄汁中含有檸檬酸、蘋果酸和酒石酸等豐富的有機酸。它們有助于刺激唾液和消化液的分泌，從而起到促進消化、開胃消食的效果。
4、潤腸通便：番茄汁性微寒且含有豐富的果膠，能夠提升腸道的潤滑性，起到滋潤腸道的效果。另外番茄汁中也含有比較豐富的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，有較好的潤腸通便的作用。
5、清熱解毒：番茄汁性微寒，飲用下去后能夠適當(dāng)?shù)刂泻腿梭w內(nèi)的燥熱之氣，有助于緩解人體因燥熱而引起的上火、便秘、咽喉不適等問題。此外，番茄汁還含有大量的水分和膠質(zhì)，飲用后能夠加快人體內(nèi)的有毒有害物質(zhì)的排解。
但是西紅柿不能多吃，是一種寒性的食物，過多的服用有可能會對月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響，比如痛經(jīng)的發(fā)生。西紅柿最好是吃煮熟的西紅柿，比如西紅柿炒雞蛋，不要吃生的西紅柿，特別是對于剛從冰箱拿出的西紅柿，不建議月經(jīng)期女性服用。
1、西紅柿可以到菜市場找那些農(nóng)民伯伯買。因為這樣有可能買到農(nóng)民伯伯自家種來吃的產(chǎn)品，一般是不打催熟劑的，這樣的西紅柿個頭不大但看起來又比較成熟，吃起來口感也好。
2、西紅柿的果蒂部位很青的不要購買。如果西紅柿的果蒂部位發(fā)青，則說明西紅柿還沒有成熟，口感不好，還很有可能會危害健康。
3、西紅柿要選擇顏色均勻一些的。如果顏色不均勻，說明西紅柿在生長的過程中遭到了一些變化，已經(jīng)偏離正常的生長方向了，這類西紅柿不但不好吃，還影響健康。
4、西紅柿要選擇看起來比較正常的。挑選西紅柿?xí)r不要挑選那些畸形的，因為畸形的西紅柿一般是在生長過程中發(fā)生了突變或者是激素促成的。
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