當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

紅燒雞翅的家常做法 紅燒雞翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

時(shí)間:2020-08-18 10:30:26 編輯:本站整理 0

雞翅肉質(zhì)鮮嫩,肥美多汁,紅燒雞翅是很多人愛(ài)吃的一種美食,紅燒雞翅清新爽口,做法簡(jiǎn)單,是很多人家中都經(jīng)常出現(xiàn)的一道家常菜。

紅燒雞翅的家常做法

調(diào)味料:姜片、蔥片、干辣椒、花椒 、八角 ,還可以加蒜 。

做法一

1、將凈雞翅 用水煮熟。(開(kāi)鍋后用文火 慢燉,其中加蔥、姜、花椒大料、咸鹽少許,尖辣椒 幾個(gè),海米幾 粒。)

2、將燉熟的雞翅撈出控干。

3、將咸鹽 、白糖 、料酒 、味精 和少許醋 混合備用。

4、油熱后將控干的雞翅烹炸,至金黃色,將調(diào)料 均勻澆汁,視情況可加少許水,用文火燉5分鐘左右(以入味為準(zhǔn))。

5、淀粉 加水勾芡,出鍋前加少許香菜段。

紅燒雞翅的家常做法 紅燒雞翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

做法二

1、所有調(diào)味料(除蔥以外)掰碎,放入調(diào)料袋,油鍋內(nèi)放入一兩白糖,炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖變成金黃色時(shí),放入洗干凈的雞翅。中火翻炒,直到每塊雞翅變成漂亮的金黃色。

2、放入一些熱水,(千萬(wàn)不要放涼水,因?yàn)橐呀?jīng)受熱的肉塊突然受冷,肉皮會(huì)收縮,不容易熟也不容易入味)。水量到淹沒(méi)雞翅就行。

3、放入調(diào)料袋和蔥片、一小勺醬油 、一勺鹽 。(不用放太多的醬油,因?yàn)槌吹奶巧呀?jīng)足夠了,而且醬油太多會(huì)蓋住雞翅本身的香味)。

4、用中火把雞翅燉爛,湯汁變少時(shí)改大火把汁收濃,以不干鍋為準(zhǔn)。

紅燒雞翅的家常做法 紅燒雞翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅燒雞翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、補(bǔ)血益氣:適宜膚色沒(méi)有光華,失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群。

2、壯陽(yáng)壯腰:促進(jìn)性功能、生精助育。強(qiáng)精益氣,提高精液質(zhì)量,增強(qiáng)精子活力。

3、養(yǎng)胃:暖胃,治療胃寒癥。

4、其他功效:雞翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A,遠(yuǎn)超過(guò)青椒。對(duì)視力、生長(zhǎng)、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是必需的。雞翅有溫中益氣、補(bǔ)精添髓、強(qiáng)腰健胃等功效。

紅燒雞翅的家常做法 紅燒雞翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

簡(jiǎn)單紅燒雞翅做法

用料:雞翅 8個(gè)/ 蔥段 適量/ 姜片 適量/ 花椒 適量/ 八角 1個(gè)/ 干辣椒 適量/ 蒜瓣 適量/ 鹽 適量/ 糖 適量/ 生抽 適量/ 老抽 適量/ 料酒 適量/

Step 1

準(zhǔn)備好蔥段、姜片、蒜瓣、干辣椒、花椒和八角。

Step 2

將雞翅洗干凈,然后加入一勺料酒、一勺生抽,腌制20分鐘左右。

Step 3

鍋里倒油,油燒熱后,放入蔥段、姜片、蒜瓣、干辣椒、花椒和八角,炒出香味。

Step 4

再放入腌好的雞翅,中火煎至雞翅兩面金黃。

Step 5

再加入適量老抽,再倒入適量清水(要沒(méi)過(guò)雞翅),中火,繼續(xù)燉煮。

Step 6

至湯汁基本收濃時(shí),加少量鹽和糖調(diào)味,出鍋以后再撒上蔥花,開(kāi)吃。

紅燒雞翅的家常做法 紅燒雞翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅燒雞翅做法步驟

1、 雞翅解凍后,內(nèi)外兩側(cè)用刀劃開(kāi),倒入料酒、醬油、姜片腌制半個(gè)小時(shí);

2、 準(zhǔn)備調(diào)味汁:碗中倒入一勺蠔油、一勺生抽、半勺老抽,一勺十三香,加半碗清水,攪拌均勻;

3、 鍋中倒油,油寬一點(diǎn),油溫六成熱時(shí),將雞翅放入鍋中;

4、 雞翅煎至兩面都微黃;

5、 然后倒入準(zhǔn)備好的調(diào)味汁,讓雞翅充分吸收調(diào)味汁;

6、 然后鍋中加一碗清水,開(kāi)大至水燒開(kāi)后,然后再調(diào)成小火燉15分鐘;

7、 出鍋前,用大火收汁,如果有蔥花的話,可以加一把小蔥花點(diǎn)綴一下!可以開(kāi)吃啦,就這么簡(jiǎn)單!

標(biāo)簽:雞翅紅燒雞翅

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告