歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2015-11-26 16:11:41 編輯: 447
小編為大家?guī)砹嗣牢兜牟俗V,大家想知道是什么菜嗎?今天就讓小編教教大家如何來制作水煮肉片吧,自己做制作的菜才是最健康的,趕快來看看吧,今晚就能做做好好品嘗品嘗了。
通脊300g、菠菜1把、干紅辣椒8個(gè)、花椒粒20個(gè)、郫縣豆瓣2大勺、姜1塊、大蒜半個(gè)、蔥適量、菜籽油少量、生抽15ml、胡椒面1勺、蠔油1勺、雞蛋1個(gè)、玉米淀粉適量、鹽2g、辣椒面適量、料酒1勺、
1、肉切成大的薄肉片,用肉錘敲打下口感更好更嫩。用刀背拍也可以。
2、腌制肉片,放淀粉,一個(gè)雞蛋,然后抓勻,放小勺鹽2克左右。
3、燒開水, 燙菠菜,放到盤底鋪好備用。
4、準(zhǔn)備辣椒花椒,蔥蒜姜切碎。蔥蒜分開放。辣椒剪成段。小火在鍋中干炒一下辣椒和花椒,盛出。
5、鍋中放底油,加入兩大勺郫縣豆瓣醬,然后放入蔥和姜,小火炒香。
6、炒好的料加入熱開水,大概你菜容器的量多一點(diǎn)點(diǎn),因?yàn)橐粫?huì)還會(huì)揮發(fā)。加入胡椒粉生抽,料酒,蠔油等,調(diào)均勻。
7、一片片下腌制好的肉片,煮到肉片變色,再多煮一兩分鐘即可,太久會(huì)變老哦。
8、肉片撈出來碼好放在菠菜上,再把湯倒進(jìn)去。
9、上面撒上辣椒面,辣椒和花椒,還有蒜末,小香蔥都撒在上面。
10、鍋中燒少量熱油,然后澆在辣椒面花椒蒜末上,激發(fā)出香味,就可以上桌啦。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。