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櫻桃的作用和功效 吃櫻桃的好處是什么

時間:2021-04-12 14:37:40 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0

櫻桃是一種日常生活中很常見的水果,喜歡吃櫻桃的人很多,同時櫻桃的營養(yǎng)價值也是非常高的,所以吃櫻桃對我們的身體是非常有利的,那么櫻桃的作用和功效?吃櫻桃的好處是什么?

櫻桃的作用和功效

櫻桃,從中醫(yī)食療的角度,入腎經(jīng),能夠益腎壯骨,因此對于腎虛所造成的腰腿疼痛,活動不靈活,骨質疏松,腰膝酸軟,均可以起到明顯緩解癥狀的功效。同時,櫻桃能夠健脾去濕,對于消化不良的患者也是有益的。櫻桃的營養(yǎng)價值豐富,味甘性溫,補血益腎,主治脾虛泄瀉,腎虛遺精,腰腿酸痛,四肢不仁,癱瘓等病癥,櫻桃當中富含有水分,蛋白質,脂肪,膳食纖維,碳水化合物,鈣,磷,鐵,鋅,胡蘿卜素,維生素B,尼克酸,維生素C,還含有檸檬酸,酒石酸等有機酸。櫻桃中含鐵量特別多,而且在人體中發(fā)揮著重要的作用,多吃櫻桃可以促進血紅蛋白的再生,可以增強體質,健腦益智,有效的預防缺鐵性貧血等疾??;櫻桃中含有豐富的蛋白質,如蛋白質,胡蘿卜素,維生素等,它具有去皺消斑,美容養(yǎng)顏的作用;櫻桃還可以收斂止痛,它可以防止傷處起泡化膿;但是小孩不宜過量吃櫻桃,容易上火,而且過量吃櫻桃會發(fā)生肺結核,支氣管擴張等疾病。

櫻桃的作用和功效 吃櫻桃的好處是什么

吃櫻桃的好處是什么

1、抗貧血,促進血液生成。櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。2、防治麻疹。麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。3、祛風勝濕,殺蟲。櫻桃性溫熱,兼具補中益氣之功,能祛風除濕,對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。4、收澀止痛。民間經(jīng)驗表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。5、養(yǎng)顏駐容。櫻桃營養(yǎng)豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

櫻桃的作用和功效 吃櫻桃的好處是什么

櫻桃的食用禁忌

1、櫻桃屬大熱,平素有熱及喘嗽者不可食用。特別是小兒,過食櫻桃易上火。肺結核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等病人,見有陰虛咳嗽的癥狀如干咳少痰,或痰多色黃而稠,午后潮熱、顴紅、盜汗、舌質紅,脈細軟時,應忌食櫻桃。2、櫻桃中除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適,可用甘蔗汁清熱解毒。3、櫻桃性熱,如果氣候比較炎熱,人又特別容易上火,那么一次吃櫻桃的數(shù)量一定要嚴格控制,一般也吃五個十個就可以了,不宜太多,現(xiàn)在好多人一吃就是一盤,專家稱,這個量有點多,不宜多吃。

櫻桃的作用和功效 吃櫻桃的好處是什么

吃櫻桃有什么壞處

櫻桃屬于溫性偏熱的水果,那么人在食用之后體內(nèi)就會容易上升熱氣,如果一次性吃太多櫻桃的話,可能會體內(nèi)上火。尤其是對于長期體熱、患有哮喘病以及 各種熱性病的人,更是不能多吃櫻桃的。尤其是兒童,因為大多數(shù)孩子體質屬熱,要盡量少吃櫻桃,避免櫻桃吃的太多傷及肺部,或者引起其他疾病。櫻桃在吃的時候含有較多的植物酸,對胃腸的刺激作用很強,可明顯的增加胃酸的分泌量,所以櫻桃一次性吃太多容易導致胃酸過多,甚至可致胃腸炎、胃腸潰瘍、胃腸出血等癥狀,嚴重影響胃腸的消化功能,出現(xiàn)腹痛、腹瀉是常見的現(xiàn)象。櫻桃的鉀含量非常高,每100g櫻桃中含有鉀元素258mg,而這些鉀元素對腎病患者來說是致命的威脅,食用過多輕者引起電解質調節(jié)功能紊亂,出現(xiàn)少尿或水腫,嚴重還可引起高鉀血癥,當血鉀濃度大于6.56.5毫摩爾/升時,可在數(shù)秒內(nèi)致使心臟停止跳動,腎病患者最好不要過多食用櫻桃。高血鉀可以說是慢性腎病的“隱形殺手”。櫻桃中含有氰甙類物質,尤其是櫻桃核中含量極高,靠近櫻桃核處的果肉中氰甙的含量也不低,這種物質在胃腸中會代謝生成氫氰酸,具有毒性。少量吃沒關系,吃多可能就容易引起氰化物中毒。

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