歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

吃西瓜有助于消化嗎 吃西瓜有什么副作用

時間:2021-04-30 11:52:07 編輯:5號網(wǎng)-pmm 0

西瓜是一種我們大家都非常熟悉的水果了,同時西瓜的功效與好處也是非常多的,那么有一些消化不良的人可以吃西瓜改善嗎,因此我們就來了解一下吃西瓜有助于消化嗎?吃西瓜有什么副作用?

吃西瓜有助于消化嗎

西瓜這種水果有著非常高的營養(yǎng)價值,適當?shù)某砸恍┦怯兄谙?,過量吃西瓜不利于消化西瓜這種水果性質(zhì)寒涼,屬于是生冷食物,如果過量的食用,很可能會傷及脾胃,導致消化不良,還會引發(fā)腹痛、腹脹、腹瀉的情況,嚴重者還會引發(fā)急性腸胃炎。西瓜確實具有促進消化、清熱解毒、美容養(yǎng)顏、預防中暑、降低血壓等眾多效果,但是在吃西瓜時也需要結(jié)合個人的情況,如果本來就屬于脾胃虛寒,有嚴重消化不良的人群,最好不要多吃,否則就會產(chǎn)生危害。

吃西瓜有助于消化嗎 吃西瓜有什么副作用

吃西瓜有什么副作用

西瓜不含脂肪,含有大量的水分,含有碳水化合物,氨基酸,蘋果酸,果酸,番茄素,維生素C,多種微量元素,有生津止渴,潤腸通便,清肺熱,解暑的作用,夏天天氣比較炎熱,出汗較多,流失的水分也比較多,適當?shù)某砸稽c西瓜可以補充體內(nèi)的水分,緩解疲勞,利水消腫,可以防暑。但是西瓜中含有大量的糖分,如果一次性吃的太多,很容易導致血糖增高,糖尿病人群盡量少吃,如果暴飲暴食也很容易引起肥胖。

吃西瓜有助于消化嗎 吃西瓜有什么副作用

吃西瓜會不會胖

西瓜含糖量4%左右,含水量比較大,吃西瓜要適量,吃的太多也是會胖的。我們大家都知道,對于西瓜來說的話,是我們常見的一個水果,這一類的水果實際上給大家的一個概念,西瓜的含糖量并不是特別高,雖然它很甜。我們知道西瓜的含糖量一般在4%左右,相對來說比較甜的可能略微高一點,百分之五到六等等的這些情況。但是由于西瓜含水量比較大,我們通常吃的量比較多,容易造成過量的飲食的情況,而且大量的吃西瓜的話,由于它的體積很大,會造成胃口的增加,就是會增加食欲,所以我們建議大家還是不要大量的吃。那么對于水果這一類的,我們還是應該控制它的量,才能起到控制體重的作用,如果長期大量的吃肯定會增加體重的。

吃西瓜有助于消化嗎 吃西瓜有什么副作用

吃西瓜會拉肚子嗎

一般吃西瓜不會導致腹瀉。但是本身患有腸胃疾病,或不宜吃涼性食物,容易在吃西瓜后產(chǎn)生腹瀉現(xiàn)象。西瓜屬涼性食物,有利尿止咳、清熱解毒的功效,是夏季消暑的良品。西瓜對于人體沒有影響,吃西瓜也不會導致身體不適。但是患有腸胃疾病、精神緊張、身體免疫力低的人,吃完西瓜后很容易腹瀉。夏天天氣炎熱,為了消暑,將西瓜放在冰箱中冰鎮(zhèn)食用,會導致身體受涼,胃部痙攣出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。特殊人群如兒童、孕婦、老人容易在吃完西瓜后腹瀉,要多加注意。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告