時間：2021-07-02 11:24:29 編輯：5號網-zhaowei 0
木瓜是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，而孕婦通常是要非常注意自己的飲食的，防止影響到胎兒，因此我們便要了解一下木瓜孕婦能吃嗎？木瓜孕婦吃了下奶嗎？
孕婦不可以吃木瓜?？墒菓斄粢夥乐惯^多服用，木瓜營養(yǎng)豐富，甜美可口，具有消食清熱的功效。木瓜偏寒性，所以胃寒，體虛者不宜多吃，否則容易引起腹瀉，孕婦是不適宜吃太多寒性食物的。如服用過多，有可能會導致宮縮，乃至會引起小產的發(fā)生。木瓜中含有木瓜苷，有增強子宮收縮的作用，所以有引起流產，早產的風險，木瓜不利于子宮的穩(wěn)定。懷孕四個月開始要注意加強營養(yǎng)，但是也要注意控制體重增長在正常的范圍，避免營養(yǎng)過剩。孕期也要注意適當的活動，定期產檢。
孕婦吃木瓜一般可以下奶，木瓜中含有多種微量元素，而且含有蛋白酶通常能夠幫助蛋白消化，并且還能夠促進下奶，木瓜也可以起到降壓以及抗凝的作用，吃木瓜也有可能會加強子宮收縮，因此在懷孕期間盡量避免吃得過多，以免出現早產或者是流產的情況。若是想要促進下奶，平時可以適當吃些湯類的食物，比如排骨湯以及鯽魚湯等等，另外還要保持心情愉悅。木瓜有助于孕婦下奶，并且牛奶也可以補充孕婦的營養(yǎng)，一舉兩得。產后可以使用半個木瓜和一個雞蛋來煮，往里面加入200毫升的牛奶，以及半個檸檬，將木瓜切成一小塊，連同牛奶和蛋黃一起用榨汁機打成汁，加油、蜜糖和檸檬汁能使得味道更好。
孕婦適量的吃木瓜是不會導致流產的，而且木瓜當中還有的營養(yǎng)成分非常豐富，可以為孕婦及供身體所需要的營養(yǎng)，促進胎兒的生長發(fā)育。木瓜當中含有豐富的維生素c，還可以緩解孕期長斑的情況。但是，木瓜當中的木瓜苷能夠一定程度的刺激子宮收縮，影響胎兒穩(wěn)定度，再加上木瓜比較寒涼容易刺激腸胃，所以孕婦不建議大量食用木瓜。木瓜雖然富含維生素以及微量元素，但是同時也是熱性水果，是很容易會使孕婦的體溫升高的，所以就會對孕婦的身體以及胎兒造成一定的影響，一孕婦在吃木瓜的時候一定要少吃，不要過多的食用。
1.銀耳燉木瓜。把十五克的銀耳放進溫水里面，把銀耳洗干凈之后選擇一個正常大小的木瓜，然后把它去掉皮和籽，切成小塊，將南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干凈，之后將銀耳、木瓜、杏仁都放進燉盅內，加入適量的開水燉煮20分鐘就可以食用了。銀耳燉木瓜可以有效的幫助女性朋友們豐胸。
2.木瓜沙拉。把木瓜切開，然后挖掉木瓜肉，將木瓜的殼子做成容器，之后把木瓜肉和芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等放到木瓜容器中，然后根據個人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，這款木瓜沙拉能夠起到很好的豐胸效果，堅持食用不僅僅可以豐胸，而且還可以減肥，美容效果也是不錯的哦。
3.木瓜麥片奶汁。將木瓜一分為二，取半個切成細小的顆粒，之后與全職牛奶攪拌到一起，然后加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是當做早餐來吃，豐胸效果相當不錯的。
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