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時間：2021-07-21 17:34:46 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
龍眼這種水果大家應(yīng)該都不陌生，圓圓的甜甜的，可龍眼肉卻是一味中藥，這龍眼肉是桂圓肉嗎？龍眼肉是怎么剝出來的呢？
桂圓肉是經(jīng)過龍眼肉晾曬制成的，所以龍眼肉就是桂圓肉，它們兩個是屬于同一種東西，只是在口感上有所不同而已。
1，首先用小刀在每一個桂圓頂部割一個小口。
2，然后沿著小口的放心用力捏，口就會向兩邊越開越大。
3，掌握用力的技巧就會很輕巧的將其從中間分開，如果用力不均可能會導(dǎo)致開口偏向一側(cè)。
4，將桂圓取出，完美搞定，平均每一個桂圓大約5秒鐘。
龍眼不是發(fā)物 。龍眼也叫桂圓，中醫(yī)上認(rèn)為發(fā)物指的是，特別容易誘發(fā)某些疾病或者加重已發(fā)疾病的食物。比如常見的發(fā)物有，竹筍、羊肉、牛肉、螃蟹、雞頭等。龍眼是一種味道非常鮮美的水果，龍眼性溫，味甘。具有一定的強(qiáng)心健脾、補氣活血、養(yǎng)心安神、潤膚美容等多種功效。但是對以下幾種人而言是不可以吃桂圓的，第一種陰虛內(nèi)熱者，第二種是糖尿病者。第三種是濕熱內(nèi)蘊者等。
1、益氣補血，增強(qiáng)記憶：桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
2、安神定志：桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達(dá)2.5毫克（每100克），可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎：桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
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