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時間:2021-10-12 09:55:21 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
一般情況下,作為食品來說都存在著相克的食物,那么松子不能和哪些東西一起吃呢?松子和什么搭配是比較好的呢?
1、?松子和棗搭配,松子和棗都含有豐富的鐵元素,二者搭配,可以起到補(bǔ)血活血的功效,有利于我們益氣和補(bǔ)充血色。
2、 松子和玉米搭配,玉米的味道香甜而鮮,二者搭配,味道獨(dú)特,容易增進(jìn)食欲不止,還可以豐富我們體內(nèi)的維生素E含量和礦物質(zhì),幫助我們防皮膚衰老,皮膚氧化,還可幫助我們減緩腦功能衰退。
3、 松子和雞肉搭配,雞肉有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,和松子搭配,可以幫助我們增強(qiáng)免疫力,提高身體抵抗力。
1、不能和羊肉一起吃:松子是堅(jiān)果類食物,一般的食物都可以一同食用,但是單獨(dú)食用營養(yǎng)豐富的羊肉不能和松子一同食用,會引起腹脹、胸悶等不良反應(yīng)。
2、不能和高熱量食物一起吃:松子每100克中含有600大卡,屬于一種高熱量的食物,同時含有大量的油脂,如果和其他高熱量食材一起食用,易造成脂肪堆積,發(fā)胖的機(jī)率大大增強(qiáng),特別是較肥胖的朋友應(yīng)該忌食。
3、不能和油炸食品一起吃:松子屬于堅(jiān)果中含油量較大的一種,油炸食品不僅含油量大,而且還是高脂肪不易消化。兩者如果一起吃,會對腸胃造成很大負(fù)擔(dān),易引起消化不良,另外油脂分泌過多,臉上也會有痘痘的生成。
4、不能和生冷食物一起吃:松子不能和生冷的食物一起吃,易導(dǎo)致消化不良和腹痛等癥狀。例如:西瓜、苦瓜、生西紅柿等。
松子發(fā)芽了能不能吃需要看松子的狀況。?
1、生松子:生松子如果出現(xiàn)發(fā)芽的情況,最好不要食用,因?yàn)榉N子的發(fā)芽需要一定的溫度和水分,因此一旦松子發(fā)芽,說明可能是受潮了,很容易滋生細(xì)菌,出現(xiàn)霉變的情況,因此不建議食用。?
2、熟松子:熟的松子一般不會發(fā)芽,但是有時候能看見一個小芽芽狀的東西,應(yīng)該是松子的胚芽受熱被氣壓擠出的情況,因此可以食用。
1、原料:米飯250克,雞蛋1個,洋蔥番茄、青筍、蝦仁、松子、鹽、色拉油各適量。?
2、洋蔥、番茄切丁,青筍及蝦仁切丁,雞蛋打散,攪成蛋液。
3、炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?,倒入蛋液,炒熟拌碎后盛出備用?/p>
4、炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?,加入洋蔥、番茄、青筍、蝦仁炒香,再加入米飯、雞蛋、松子、鹽翻炒至熟即成。
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