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時間：2021-12-30 14:36:21 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 0
夏威夷果是現(xiàn)在人們都很喜歡吃的一種堅果零食香香脆脆的讓人停不下來，這個夏威夷果有什么樣的功效和作用？孕婦也是可以食用的嗎？
第1步補充腦營養(yǎng)。
吃夏威夷果對改善腦部營養(yǎng)很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。
第2步降低血壓。
經(jīng)醫(yī)學證明，夏威夷果油能很有效地降低血壓。國外于1996年進行的一項研究中，16位血壓偏高的婦女同意在一個月的時間里改吃夏威夷果油。結果，她們的血壓平均從161/94降到了151/85，舒張壓與收縮壓幾乎都降低了10毫米汞柱。
第3步緩解便秘。
夏威夷果油還能夠增加腸蠕動，使腸道暢通，并且具有溫和輕瀉劑的功效，可消除慢性便秘。早晚空腹服用兩湯匙夏威夷果油對緩解慢性便秘具有不錯的功效。
第4步預防血栓形成。
長期食用夏威夷果油，人的血脂會控制在一個健康的狀態(tài)下。由于澳洲堅果油對血脂的雙相調節(jié)作用，能有效地降低血液粘稠度，從而防止動脈粥樣硬化，可以有效地保護心腦血管系統(tǒng)。最新研究認為夏威夷果油有預防血栓形成的作用。
第5步治療皮膚疾病。
夏威夷果油是一種極好的治療皮膚疾病的天然藥物。根據(jù)皮膚科外用藥治療原則，用夏威夷果油制成的3種劑型對5類15種滲出性皮炎、潰瘍療效顯著。
防輻射。
由于夏威夷果油含有多酚和脂多糖成分，所以夏威夷果油還有防輻射的功能，因此夏威夷果油常被用來制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健佳品。
防病、提高骨密度。
夏威夷果油在預防這種疾病方面有非常積極的效果。攝取的夏威夷果油越多，骨骼的礦化就越好。夏威夷果油中所含的豐富油酸能促進機體對鈣、磷、鋅和其他礦物質的吸收，提高骨密度。
調節(jié)血脂。
吃夏威夷果調節(jié)血脂的作用也很好，非常適合老年人或血脂不好人的滋補食品。
促進膽囊收縮。
夏威夷果油能促進膽囊收縮，提高胰酶的活力，使油脂降解，被腸粘膜吸收。夏威夷果油對膽囊馳緩具有極佳的療效。夏威夷果油與醫(yī)生所開的藥物和其他具有類似功效的食物相比，具有更快速的和長時間的療效。
抗癌。
研究發(fā)現(xiàn)，澳洲堅果油能減少致癌物的酮衍生物在腸道形成腫瘤的速率。夏威夷果油的保護作用與其自身富含單不飽和脂肪酸、抗氧化劑以及其他微量元素有關。它們彼此協(xié)同作用，增強了保護效應。在防腫瘤食物中夏威夷果油的攝入（伴隨蔬菜水果）特別重要。在經(jīng)常食用夏威夷果油的人群里，各種癌癥的發(fā)病率很低，特別是乳腺癌和胃腸系統(tǒng)的癌癥的發(fā)病率明顯低于其他人群。地中海地區(qū)由于食用夏威夷果油，肺癌的發(fā)病率比美國低50%。.
回答是肯定的，孕婦可以吃夏威夷果。因為夏威夷果里面有豐富的營養(yǎng)物質，含有不飽和脂肪酸、蛋白質、各種氨基酸和微量元素，還有鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素。孕婦吃夏威夷果不僅能補充營養(yǎng)，而且對胎兒的腦部智力發(fā)育也很有好處。還能減少胃酸，防止孕婦胃部不適。
夏威夷果到了完全成熟時，就會在外殼上產(chǎn)生一條細小的裂縫，只不過因為開口太小，所以依舊難開啟，到了收成的時候，農(nóng)戶們就會將夏威夷果摘下來，送到工廠中，用一臺特制的“切割機器”，將夏威夷果上的開口切的更大一些。
夏威夷果是澳洲堅果樹的果實，其果期在每年的7-8月份，果實呈現(xiàn)球形，直徑約為2.5厘米，且澳洲堅果樹原產(chǎn)于澳大利亞，現(xiàn)今在世界的熱帶地區(qū)均有栽種，而且澳洲堅果樹不耐10度以下的低溫，和30度以上的高溫
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