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時(shí)間：2022-01-18 09:03:58 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
櫻桃在空腹的時(shí)候不能食用，因?yàn)榭崭钩詸烟視?huì)造成腸胃的不適，最好是在飯后食用。那么櫻桃一天吃多少比較合適呢？櫻桃吃了會(huì)怎么樣呢？
按照中醫(yī)的說(shuō)法，櫻桃屬于大熱食物，吃太多容易上火，一般一次吃10個(gè)左右比較合適。當(dāng)然這與個(gè)人體質(zhì)有很大關(guān)系。有些人即使成盤(pán)論斤吃櫻桃也沒(méi)什么不適，而另外一些人可能會(huì)有腹脹、腹部不適等消化道癥狀。櫻桃含鐵極其豐富，居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，因此，適當(dāng)吃吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來(lái)的一系列婦科疾病，如治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經(jīng)過(guò)多、崩漏等多種婦科病癥。
容易引起身體胃腸道方面的身體不適。櫻桃雖然含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但也需要適量食用，櫻桃中含有一些酸性物質(zhì)，食用過(guò)多容易引起胃酸分泌過(guò)多，對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)胃痛、反酸等身體不適。 同時(shí)在中醫(yī)中屬于性溫的食物，食用過(guò)多容易引起上火，出現(xiàn)大便干燥、便秘等身體不適。
櫻桃可以煮熟食用。在中醫(yī)中，櫻桃具有食療保健的作用，食用后可以補(bǔ)血益腎，并且其中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，煮熟過(guò)后并不會(huì)流失太多。櫻桃不易保存，容易發(fā)生損壞變質(zhì)，將櫻桃煮熟后密封保存，可以延長(zhǎng)櫻桃的保存時(shí)間，使其不易發(fā)生變質(zhì)。
1、鹽水浸泡清洗：準(zhǔn)備一盆清水，往水中加入適量食用鹽并用手?jǐn)噭?，讓鹽充分溶于水中。然后再將櫻桃放入水中浸泡10-15分鐘左右，鹽水能起到殺菌消毒的作用，這樣能將櫻桃清洗的更加干凈。?
2、白醋清洗：在清洗櫻桃的時(shí)候還可以加入適量的白醋進(jìn)行浸泡，白醋不僅能去除櫻桃表面的污垢，同時(shí)也能起到殺菌的作用。?
3、加面粉清洗：面粉具有很好的吸附性，在清洗櫻桃的時(shí)候還可以在水中加入適量的面粉，這樣面粉能吸附櫻桃表面的灰塵雜質(zhì)，這樣洗完之后的櫻桃會(huì)更加的衛(wèi)生健康。
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