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時間:2022-02-25 10:09:31 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 35
枇杷的營養(yǎng)成分還是比較高的,所以大家都喜歡吃枇杷。那么枇杷可以讓孕婦吃嗎?孕婦吃枇杷到底好不好呢?
孕婦當(dāng)然可以吃枇杷,枇杷含有很多的維生素C、維生素B,還含有豐富的碳水化合物以及蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素,還有果酸等。其中所含的胡蘿卜素為鮮果內(nèi)最高,胡蘿卜素在體內(nèi)可以幫助轉(zhuǎn)化為維生素A,是孕期維生素A的安全來源。除此以外,枇杷還含有非常好的藥用價值,它可以入藥,對潤肺、止咳、祛痰、治療咳嗽等很多疾病都能夠起到非常好的療效。因此,孕婦在食欲不振甚至有咳嗽的癥狀時,可以通過吃少量的枇杷改善自身的癥狀。
孕婦吃枇杷是有好處。枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質(zhì)。枇杷能夠刺激消化腺分泌,對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。對于食欲不好、消化功能下降的孕婦來說很有幫助,特別是在夏季,孕婦還可以吃枇杷來止渴解暑。對于孕婦吃枇杷還有其他一些好處。枇杷還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等。其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高。其中的β-胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,是維生素A的安全來源。
1、飯前一小時食用:枇杷中含有多種有機酸性物質(zhì),可以促進胃酸的分泌,有一定的開胃作用,在飯前一小時食用,可以增加食欲,適合食欲不振的人群食用。?
2、飯后一小時食用:枇杷中含有的酸性物質(zhì),能刺激人體消化腺的分泌,促進食物的消化吸收,而且所含的膳食纖維能促進腸道的蠕動,增強腸道功能,在一定程度上可以避免出現(xiàn)消化不良的情況。
1、材料:枇杷7斤,川貝50克,白砂糖250克。?
2、將新鮮枇杷去皮,去核,用山泉水將枇杷鮮肉洗凈。
3、鐵鏟將枇杷肉搗碎至流汁狀,再將枇杷肉放入細孔紗布,手工擠出枇杷汁。?
4、把枇杷汁倒入鐵鍋,并生柴火煮至微沸,并將鍋中浮起的白色懸浮物撈除。
5、約一個多小時后,鍋中已不再有白色懸浮物時,即可倒入涼開水調(diào)好的川貝汁。?
6、稍煮十分鐘后,倒入白砂糖。注意要不斷攪拌,待枇杷汁收至微濃狀即可裝瓶。
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