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時(shí)間:2022-05-13 17:32:59 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
患有低血糖的人要隨身帶點(diǎn)糖吃的,巧克力也是屬于甜品的一種,低血糖的時(shí)候吃它有沒有用?在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候吃巧克力合適嗎?
含糖較高的巧克力在出現(xiàn)低血糖時(shí)進(jìn)食是有用的。低血糖在臨床上屬于比較嚴(yán)重的情況,它的癥狀主要是心慌、乏力、冒冷汗,嚴(yán)重時(shí)可有瀕死感,可以誘發(fā)腦梗死、心絞痛等等。所以出現(xiàn)低血糖時(shí)要快速糾正血糖,這個(gè)時(shí)候要保證血中的葡萄糖濃度增高和熱卡的上升,所以出現(xiàn)低血糖時(shí),需要選擇的是含糖量高的食物和含有熱卡高的食物,如果使用的是含糖較高的巧克力,那么對(duì)于血糖是有一定的幫助提升效果。如果吃的是含糖量非常低的黑巧克力,那么對(duì)于血糖提升的幫助就比較低。
但如果出現(xiàn)嚴(yán)重的低血糖,甚至已經(jīng)出現(xiàn)低血糖昏迷時(shí),則必須使用藥物糾正低血糖,并盡快至醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理血糖達(dá)到健康值。
1.是能夠吃巧克力的
2.不過應(yīng)該嚴(yán)格控制好量,不能夠一次性吃太多,少量吃一些巧克力可以補(bǔ)充能量,對(duì)于低血糖人群來(lái)說,能夠防止血糖過低引起暈倒。
巧克力是可以緩解痛經(jīng)的,巧克力屬于一種甜食,在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)痛經(jīng),吃甜食容易導(dǎo)致出現(xiàn)血液循環(huán)加快,可以緩解痛經(jīng),而且巧克力含熱量也是比較高的,同時(shí)還含有咖啡因,具有一定的興奮性,對(duì)于痛經(jīng)有一定的作用。但不要吃太多了,吃太多容易引起血糖增高,而且吃太多巧克力很容易導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖。平時(shí)如果患有痛經(jīng),也可以多吃一些瓜果蔬菜,多吃點(diǎn)瘦肉,雞蛋,牛奶等,可以緩解痛經(jīng)可以增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)身體都是比較好的。
來(lái)月經(jīng)吃巧克力沒有影響,巧克力屬于高熱量的食物,來(lái)月經(jīng)期間機(jī)體對(duì)熱量的需求量比較大,適量的食用巧克力,有利于補(bǔ)充機(jī)體所需要的能量,滿足機(jī)體高代謝的需要。高熱量的食物能夠增加機(jī)體的血液循環(huán),緩解子宮內(nèi)膜的收縮和子宮內(nèi)膜血管的痙攣,能夠有效緩解痛經(jīng)的癥狀。巧克力中還含有咖啡因,月經(jīng)期間適量食用巧克力,對(duì)月經(jīng)期痛經(jīng)及經(jīng)期頭疼有很大的幫助。巧克力屬于高熱量的食物,在月經(jīng)期間也不建議過量食用,過量的食用容易加重腸胃的負(fù)擔(dān),引起胃腸道反應(yīng)。過量的食用巧克力,熱量消耗不完在體內(nèi)積聚,堆積成脂肪容易形成經(jīng)期肥胖。
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