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時間：2016-09-05 09:18:01 編輯：5號網(wǎng)-lkn 756
日常生活中我們經(jīng)常會喝到奶茶，不少人對奶茶也是非常喜愛，每天都會喝一杯。有時候晚上也會喝一杯奶茶，晚上喝好嗎會不會失眠呢？那么晚上喝奶茶會失眠嗎？晚上喝奶茶會不會失眠？
奶茶是有奶精，甜蜜素等化學(xué)物質(zhì)勾兌而成，里面幾乎不含鮮奶成分，對身體不宜！
因為奶茶的確能引起失眠，所以建議你將奶茶換為鮮奶，每晚睡覺前服用可提高睡眠質(zhì)量。相反質(zhì)量好的奶茶有加奶的話會幫助睡眠。
奶茶顧名思義它是有奶和茶合制而成。而磚茶（紅色）中含有鎮(zhèn)靜作用，所以睡前喝奶茶不僅能造成失眠的現(xiàn)象，還會對身體造成某些損傷。
把小米炒熟（開花就像爆米花一樣）；
熬好磚茶（紅色）；
把茶葉取出（只留湯不留葉）或把茶水倒出，這樣的茶水沒有一點的茶葉渣非常干凈；
倒入炒熟的小米，熬2分鐘，再倒入純牛奶（不是袋牛奶，那個不好喝）；
再熬4分鐘即可，加入少量咸鹽；
也可以加入黃油（少量的也可以不加）；
可以品嘗了。
奶茶原為中國北方游牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區(qū)，中亞國家，印度，阿拉伯，英國，馬來西亞，新加坡等地區(qū)都有不同種類奶茶流行。
蒙古高原和中亞地區(qū)的奶茶千百年來從未改變，至今仍然是日常飲用及待客的必備飲料。其他地區(qū)則有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入瑪薩拉的特殊香料聞名；發(fā)源于香港的絲襪奶茶和發(fā)源于臺灣的珍珠奶茶也獨具特色。奶茶兼具牛奶和茶的雙重營養(yǎng)，是家常美食之一，風(fēng)行世界。奶茶品種包括了奶茶粉， 冰奶茶，熱奶茶等。
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