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時(shí)間：2016-09-13 15:21:06 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1744
食物的作用是雙方面的，既有有利的一面，也有不好的一面。例如水果，雖然水果可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分，但是有的水果吃了也可能會(huì)引起上火。秋季是最容易上火的季節(jié)，那么，秋季吃巨峰葡萄會(huì)不會(huì)上火呢？
研究表明，葡萄多吃不會(huì)上火，但葡萄吃太多血糖會(huì)變高.葡萄是鮮嫩多汁的水果，整個(gè)葡萄都是寶，它含有許多營(yíng)養(yǎng)成分，含有豐富的糖分，因此，常被當(dāng)作補(bǔ)充體力、恢復(fù)健康的食物，它不僅果肉有營(yíng)養(yǎng)，而且每粒種子都蘊(yùn)藏著豐富能量。
優(yōu)點(diǎn)：
1、櫻桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分。能益脾胃，滋養(yǎng)肝腎，澀精，止瀉。
2、櫻桃有助于治療脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌干燥;肝腎不足，腰膝酸軟，四肢乏力：血虛、頭暈心悸，面色不華。
缺點(diǎn)：
1、櫻桃性溫?zé)?，熱性病及虛熱咳嗽者忌食：另外，櫻桃核仁含有氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時(shí)要小心中毒。
2、另外，有潰瘍癥狀者、上火者、慎食：糖尿病者忌食。
優(yōu)點(diǎn)：
1、芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。
2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%。維生素C的含量也超過(guò)橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，均為人體所必需。
缺點(diǎn)：
1、吃完芒果后，應(yīng)漱口、洗臉，以避免果汁殘留。氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃
2、越吃寒冷的水果，越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)，使肌肉無(wú)力，吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。
3、腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過(guò)量。
優(yōu)點(diǎn)：
1、龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑。果實(shí)除鮮食外，還可制成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園干肉等。
2、龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹木質(zhì)堅(jiān)硬，紋理細(xì)致優(yōu)美，是制作高級(jí)家具的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。
3、龍眼能夠入藥，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效
4、可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
缺點(diǎn)：
1、龍眼屬于溫?zé)嵝再|(zhì)，過(guò)量食用會(huì)上火。
2、婦女懷孕后大多陰血偏虛，往往有大便干燥、口干胎熱的癥狀，此時(shí)吃桂圓不但得不到應(yīng)有的滋養(yǎng)，還會(huì)出現(xiàn)腹痛流產(chǎn)等不良反應(yīng)。
3、正常女性吃過(guò)多龍眼的話會(huì)"攻火上身"，造成臉上長(zhǎng)疙瘩，嚴(yán)重的還會(huì)影響到月經(jīng)。
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