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時(shí)間：2015-12-03 15:47:35 編輯： 370
霧霾天氣是危害，大家需要及時(shí)預(yù)防才行，霧霾中的顆粒會直接危害肺臟，預(yù)防霧霾從飲食開始，喝茶來預(yù)防霧霾帶來的危害，保護(hù)肺臟才是主要的，下面就讓我們一起來看看吧。
白茶的保健效果極佳，具有很高的藥用價(jià)值，近年來關(guān)注度急速上升。根據(jù)民間長期飲用和實(shí)踐及現(xiàn)代科學(xué)研究、證實(shí)，白茶具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效。在潤肺、消炎等方面效果
白茶五行歸金，口感辛香，入于肺經(jīng)，所以養(yǎng)肺宜喝白茶。肺主氣，從自然界吸入清氣，把體內(nèi)濁氣排出；主宣發(fā)，若肺失宣散，會出現(xiàn)咳嗽吐痰、胸悶鼻塞等癥狀；肺主肅降，清肅下降，若失調(diào)，則可出現(xiàn)呼吸短促或咳喘咯血等；肺主通調(diào)水道，若功能失常，會出現(xiàn)水腫、小便不利等病變。
羅漢果甘、涼，能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡后放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺的作用。需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜多用?！?/p>
胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，代茶飲，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰
生津。用于屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳。對于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽。
霧霾天人們應(yīng)多飲水，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，飲食以清淡為佳。霧霾中含有大量的二氧化硫，氮氧化物和可吸入性顆粒，這些物質(zhì)會對人的呼吸道有很大的傷害，容易患有咽喉炎，支氣管炎，氣管炎等呼吸道病變，所以平時(shí)要多喝點(diǎn)水。
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