時間：2016-10-17 16:05:42 編輯：5號網-hzq 5387
大家都知道黑糖好，但是一般糖類喝多了就會上火，那么喝黑糖是否會上火呢？黑糖上火的話應該怎么辦呢？下面我們來介紹下吧！
這一點還是要根據個人體質來說。雖然說，黑糖姜有溫經散寒，驅寒作用；紅糖有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果。但如果是偏熱性體質，應該是忌食辛辣食物，所以喝了黑糖姜的話，還是會上火的。老姜本身就是，久服積熱，損陰傷目；陰虛、內有實熱、患痔瘡者忌食；高血壓病人慎食。 黑糖對經期的女生很有幫助。身體虛弱者也不宜食用，以免造成反效果。所以，還是因人而異的。
建議
建議晚上六點之后不要。蔗糖所含糖分很高，晚上人體消化功能本身就很肉，這樣糖分消化分解不了就會沉積在體內，這樣對于血糖不是很好，有些人還會發(fā)胖，因為黑糖肥胖者不宜食用過多。黑糖的食療價值很高，具有益氣、緩中、化食、補血破淤之功效；有健脾暖胃，止疼、行血、活血散寒的效用。但是陽虛內熱者不宜多吃黑糖，糖尿病患者就更不用說了。
“上火”分實火和虛火， 一般來說，缺乏維生素B2和C，也會導至虛火上頭，引發(fā)口腔潰瘍，咽部炎癥等癥狀,你可以補充一下維生素B2和C片劑.這樣就不會容易上火啦！ 另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。
1.黑糖每天的食用量是30克左右。過量食用黑糖會影響食欲和胃腸道的消化吸收。
2.產婦在產后連服黑糖7-10天為宜。
3.受寒腹痛的人可用生姜黑糖來祛。黑糖不宜與牛奶同飲。黑糖在貯藏過程中，易滋生細菌，因此黑糖水應煮開后飲用，不要用開水一沖即飲。
在食用黑糖時要加入煮沸的水，這樣可以消毒又能沉淀出去雜質。
不要直接食用黑糖，黑糖要加水煮開，或者黑糖搭配其他食物一起煮。最重要是煮沸。
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