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時(shí)間:2016-01-06 08:25:39 編輯:本站整理 506
冬季里的小寒節(jié)氣表示冬天的寒冷時(shí)期已經(jīng)開始,這是大家就應(yīng)該注意養(yǎng)生防寒措施了,保護(hù)自己不被寒氣侵蝕,接下來就讓我們來看看何首烏能在這個(gè)小寒里帶來什么效果吧。
冬至節(jié)氣養(yǎng)生食材和藥材大全 | |||
豬肉—滑潤肌膚 | 帶魚—祛風(fēng)治血 | 鴿子蛋—滋陰補(bǔ)腎,改善細(xì)胞活性 | |
生姜—促進(jìn)食欲 | 胡椒—解毒,光潔皮膚 | 肉桂—通經(jīng),抗菌抗輻射 | 冬蟲夏草—有效抗癌 |
何首烏—抗衰老護(hù)發(fā) | 小寒養(yǎng)生食譜大全 |
何首烏是傳統(tǒng)的美發(fā)良品,它的名字就是從它能夠?yàn)醢l(fā)美發(fā)而來。古人又稱它為地精,認(rèn)為它是土地的精靈,對(duì)人體有很好的滋補(bǔ)作用。何首烏含蒽醌衍生物和卵磷脂,是構(gòu)成神經(jīng)組織的主要成分。生用潤腸通便作用強(qiáng),其有效成分大黃酚可促進(jìn)動(dòng)物腸管運(yùn)動(dòng)。何首烏還能降低血脂及膽固醇,緩解動(dòng)脈粥樣硬化的形成,增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫及細(xì)胞免疫作用,具有抗衰老作用。
大便溏泄及有濕痰者不宜使用。何首烏忌與蔥、蒜、蘿卜同食。此外,何首烏并非名貴藥材,在一般藥店均可買到,何首烏極少有人形,且“人形何首烏”并無特別藥用價(jià)值。
植物為多年生草本,無毛。根細(xì)長,頂端有膨大的長橢圓形、肉質(zhì)塊根,皮黑色或黑紫色。莖纏繞,長3~4米,中空,多分枝,基部木質(zhì)化。葉片卵形,藥材呈團(tuán)塊狀或不規(guī)則紡錘形,長6?15 厘米,直徑4~12厘米。表面紅棕色或紅褐色,皺縮不平,有淺溝,并有橫肉 長皮孔及細(xì)根痕。氣微,味微苦而甘澀。以個(gè)大、體重、質(zhì)堅(jiān)實(shí)、斷面無裂隙、顯粉性者為佳。
置干燥處,防蛀。
曬干制成的何首烏潤腸通便的效果顯著,常用于老年人;鮮首烏的消腫作用更佳。而經(jīng)黑豆、黃酒拌蒸熟制成的何首烏長于補(bǔ)血,最能滋補(bǔ)強(qiáng)壯。
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