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產(chǎn)婦可以吃雪蓮果嗎？哺乳期可以吃雪蓮果嗎？

時間：2016-11-16 16:53:37 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 1397

雪蓮果是一種類似紅薯的水果，女性特別喜歡食用，因為有著很好美容作用，雪蓮果不僅可以當水果吃，還可以做菜，那么，產(chǎn)婦可以吃雪蓮果嗎？

產(chǎn)婦能吃雪蓮果嗎

不建議吃。

雪蓮果雖然有諸多功效，但是雪蓮果性寒，不符合孕婦產(chǎn)后溫補飲食的原則。產(chǎn)婦身體虛弱應多進食溫熱食物滋補身體，吃雪蓮果可能會加重身體虛寒，影響產(chǎn)婦身體的恢復。

產(chǎn)婦吃雪蓮果有什么影響

1.雪蓮果性寒，孕婦身體虛弱，吃雪蓮果后可能導致腸胃不適，甚至引起腹瀉癥狀；

2.雪蓮果中膳食纖維多，食物消化慢容易產(chǎn)生飽腹感，降低產(chǎn)婦食欲，影響其他食物攝入，可能導致飲食不均衡；

3.如果是產(chǎn)婦需要母乳喂養(yǎng)嬰兒，產(chǎn)婦吃雪蓮果后還可能會引起嬰兒的腹瀉。

孕婦能吃雪蓮果嗎

能吃。

雪蓮果中的鈣、鐵等礦物質(zhì)能提高孕婦免疫力，促進胎兒發(fā)育。此外雪蓮果中的豐富的寡糖能促進腸道毒素的排除，膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助通便，對緩解孕婦孕期便秘很有好處。雪蓮果性寒，孕婦也不能多吃雪蓮果，特別是脾胃虛寒或腹瀉的孕婦最好不要吃。

寶寶能吃雪蓮果嗎

能吃。

雪蓮果口感好，營養(yǎng)價值高，做成果泥或煲湯后很適合給寶寶食用。雪蓮果即能提高寶寶食欲，又能補充寶寶身體所需營養(yǎng)素。因為寶寶腸胃功能弱，一定不能多吃，最好是作為輔食，更不能一次性多吃

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