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時(shí)間：2016-11-18 15:34:00 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1351
荔枝都吃過(guò),那么荔枝干呢?吃荔枝上火是大家都知道的,那么荔枝干上火嗎?怎么吃才能不上火呢?荔枝干有哪些功效與作用呢?下面我們來(lái)一起介紹下吧!
荔枝本身就具有開(kāi)胃益脾、止呃逆、止腹瀉等功效,因此荔枝干的好處作用也很多.荔枝干有益心腎、養(yǎng)肝血的作用.搭配不同的食材或藥材還能做成各種藥膳,例如荔枝干果和大棗各取7個(gè),然后用水煎服,對(duì)婦女貧血有較好的療效.另外小孩子每天吃10個(gè)左右的荔枝干能治療小兒遺尿.
生吃荔枝干是有一定滋補(bǔ)功效的,只是需要適量食用,否則容易上火.另外由于荔枝干能補(bǔ)血滋脾,有較好的滋補(bǔ)效果,所以荔枝干常被用到膳食中.例如荔枝干能燉蓮子,燉紅棗銀耳,煲老鴨湯等等.既增添了膳食的風(fēng)味,又提升了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值.
1、吃荔枝前喝點(diǎn)鹽水、夏枯草涼茶,或冬瓜湯、綠豆湯等對(duì)上火有預(yù)防作用.或吃荔枝的同時(shí),多喝鹽水,也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝,或與蜜棗一起煲水喝,都可以預(yù)防荔枝病.
2、吃荔枝時(shí),把剝開(kāi)果殼后的一層薄薄的白膜,和肉一起吃下去不上火,果膜有點(diǎn)澀,嚼到果肉時(shí),會(huì)一下鮮甜起來(lái).吃完荔枝后,把荔枝蒂部凹進(jìn)果肉白色蒂狀部他吃掉,這樣連吃2-3顆,也可以有效防止上火.
3、新鮮的荔枝葉,荔枝殼煮水喝,可防治吃荔枝上火.
4、人們常在吃荔枝前,把荔枝泡在鹽水中,過(guò)一個(gè)半小時(shí)左右再吃,這樣對(duì)于降火有一定的幫助.也可以在吃完荔枝后,喝一些清熱降火的菊花茶之類的飲料.
5、將荔枝放在冰水中或者是沉于水井或放于冷泉(水)中,隔夜再吃,可減少上火,而且能化燥氣而能補(bǔ)陰.
6、少吃荔枝.荔枝性熱,尤其是在炎熱的夏季吃荔枝更容易引起上火現(xiàn)象.所以,吃荔枝時(shí)要控制量,普通人每次食用荔枝也不宜超過(guò)10顆.
荔枝干能補(bǔ)脾益血、清肝排毒、益心腎,養(yǎng)肝血.
1.荔枝干所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量,增加營(yíng)養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
2.荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能
3.荔枝干有消腫解毒、止血止痛的作用;
4.荔枝干擁有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑.
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