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圣潔莓月經(jīng)期間可以吃嗎？圣潔莓不適人群

時間：2016-12-07 08:28:32 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 7080

澳洲有三寶——蔓越莓，圣潔莓，月見草。圣潔莓不僅是一種果實，更被大家廣泛作為保健品，尤其對于月經(jīng)和婦科有很好的作用。那么，圣潔莓月經(jīng)期間可以吃嗎？

圣潔莓月經(jīng)期間可以吃嗎？圣潔莓不適人群

圣潔莓月經(jīng)期間可以吃嗎

可以吃，但是因為圣潔莓對女性激素系統(tǒng)的平衡調(diào)節(jié)是長期的,保健品的見效都不會很快,不太可能在服用后立即緩解。

調(diào)節(jié)生理機能時：每天早晨空腹食用1~2顆的倍韻圣潔莓標(biāo)準(zhǔn)萃取膠囊，月事來前2-3天時暫停食用，乾凈後再繼續(xù)食用(注:如果月事不準(zhǔn)無法預(yù)測，可依連續(xù)食用三周後停食一周的周期法食用)。可配合月見草油2~4顆

圣潔莓月經(jīng)期間可以吃嗎？圣潔莓不適人群

圣潔莓的作用

雙向調(diào)節(jié)，平衡內(nèi)分泌

圣潔莓本身不是激素，但它可以促進(jìn)黃體生成素（LH，一種激素）的生成，從而直接促進(jìn)黃體酮的生成。很多年輕女性內(nèi)分泌失調(diào)是由于雌激素過多而黃體酮相對不足引起的，圣潔莓這個作用可以平衡過多的雌激素，使人體激素循環(huán)重新達(dá)到平衡，使月經(jīng)周期規(guī)律。

保護(hù)乳房健康，緩解房脹痛、囊腫

乳腺組織是雌激素的靶器官，過多的雌激素容易刺激乳房增生、囊腫，因此圣潔莓的平衡作用對于乳腺組織的健康發(fā)展具有重要意義。

圣潔莓還有助于保持泌乳素正常分泌（過高的泌乳素水平可引起乳房壓痛），緩解經(jīng)前乳房脹痛，促進(jìn)乳房健康。

圣潔莓月經(jīng)期間可以吃嗎？圣潔莓不適人群

圣潔莓的不適人群

不適合孕婦食用

圣潔莓可以發(fā)揮類似人體黃體素荷爾蒙的功能，它可能會調(diào)節(jié)腦下垂體釋放出促黃體素,刺激卵巢釋放出促黃體激素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及抑制過高的泌乳激素(Prolactin,PRL)所造成的經(jīng)前癥候及月經(jīng)不規(guī)則癥候。2001年大英醫(yī)學(xué)期刊BMJ發(fā)表的文獻(xiàn)報告證實:圣潔莓可以刺激腦下垂體釋放出促黃體素,調(diào)節(jié)行經(jīng)癥候群PMS及月經(jīng)不規(guī)則.緩解經(jīng)前乳房脹痛，促進(jìn)乳房健康。對于乳房纖維囊腫，圣潔莓也有很好的改善作用。