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時(shí)間：2016-12-10 14:13:08 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1549
拉肚子是非常常見(jiàn)的一種腸胃疾病，主要是受涼以及飲食各方面的原因引起的。因此，在飲食上要多加注意。那么，吃吃橙子會(huì)拉肚子嗎？拉肚子可以吃橙子嗎？
適量的吃橙子不會(huì)拉肚子。橙子中含豐富的維生素C、維生素P，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇，可防治高血壓、動(dòng)脈硬化，確保夏日里的身體健康。但一次大量的進(jìn)食可導(dǎo)致腹瀉。
拉肚子一般不能吃橙子。拉肚子，常見(jiàn)的是急性胃腸炎引起的，大部分是因?yàn)轱嬍巢粷?，?dǎo)致的感染，感染和炎癥會(huì)損傷到腸道粘膜，和胃粘膜的，所以拉肚子期間，是需要嚴(yán)格要求飲食的，一般早期以服用流質(zhì)易消化食物為主，成人主要是粥類(lèi)為主，可以是魚(yú)片粥，瘦肉粥等。不能吃生冷，沒(méi)有嚴(yán)格消毒的食物，包括橙子，橙子在中醫(yī)里是有行氣的作用，但是腹瀉并不是氣滯引起的，腹脹或者是消化不良用行氣效果要好些的。
1、番石榴
番石榴含有豐富的維生素C，還有果糖、谷氨酸等物質(zhì)，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保護(hù)腸道黏膜，對(duì)腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用。番石榴對(duì)于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。
2、香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。
香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
3、蘋(píng)果
蘋(píng)果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
4、桃子
桃子中的膠質(zhì)含量很高，膠質(zhì)可以吸收腸道內(nèi)多余的水分，可以有效地治療腹瀉。
5、楊梅
中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。
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