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時間：2017-01-20 15:08:26 編輯：5號網(wǎng)-pmm 5353
子宮內(nèi)膜發(fā)育好女人懷孕才順利，因此女人要多吃促內(nèi)膜發(fā)育的食物。那么吃什么食物長內(nèi)膜?吃什么食物促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長?
1.月經(jīng)干凈了每天吃黑豆湯，前一天泡好，第二天煮著吃，熟了加點鹽，47顆，連著吃到你的排卵日，停。補充雌激素。
2.月經(jīng)干凈了每晚睡覺前兩粒大豆異黃酮，補充植物雌激素的，到排卵日停。
3.吃榴蓮喝蛋白質(zhì)粉等，補充蛋白質(zhì)。月經(jīng)干凈了每天一小塊榴蓮，每天一勺蛋白質(zhì)粉，約6克，吃到排卵前。
4.月經(jīng)干凈了，可以吃點紫河車粉，灌到大號膠囊里，早晚各五，月經(jīng)期不要吃，其他時間可以連著吃。
5.平時，包括月經(jīng)期，可以吃天然維生素e一粒，100毫克規(guī)格的，要是查出早孕了就每天兩粒，早一晚一。
子宮內(nèi)膜是指成子宮內(nèi)壁的一層組織。子宮內(nèi)膜與肌層直接相貼，其間沒有內(nèi)膜下層組織。子宮內(nèi)膜可分為致密層、海綿層及基底層3層。致密層和海綿層對性激素敏感，在卵巢激素影響下發(fā)生周期性變化，又稱功能層;基底層對卵巢激素不敏感，不會發(fā)生周期性變化。子宮內(nèi)膜的功能層是胚胎著床的部位，受卵巢激素變化的調(diào)節(jié)，具有周期性增殖、分泌和脫落的特點。基底層在月經(jīng)后再生，修復(fù)子宮內(nèi)膜創(chuàng)面，重新形成子宮內(nèi)膜功能層。女性子宮內(nèi)膜的正常厚度一般為1-10mm。由于子宮內(nèi)膜功能層受激素影響會出現(xiàn)增殖和脫落，因此子宮內(nèi)膜的厚度是在不同的時期會出現(xiàn)不同的變化。一般在月經(jīng)結(jié)束后開始逐漸增生，在月經(jīng)前24小時增生至最厚，隨后子宮內(nèi)膜功能層組織脫落，和組織血液一同流出，即月經(jīng)來潮。由于子宮內(nèi)膜厚度在月經(jīng)周期的不同時期厚度是不一樣的，建議女性最好在月經(jīng)干凈后三天作用，到醫(yī)院做陰道B超，了解子宮內(nèi)膜具體厚度為多少。在超聲檢查時，若發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜厚于8mm，可判斷為異常。子宮內(nèi)膜如果過厚，容易造成痛經(jīng)，且受精卵難以著床;若子宮內(nèi)膜過薄，容易造成月經(jīng)量少，甚至影響排卵。女性如果在檢查時發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜厚度異常，則需及時進(jìn)行相應(yīng)的治療，以免影響生育。
1、寒涼食品。尤其是行經(jīng)前后，尤須注意進(jìn)食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。
2、酸澀辛辣物。易導(dǎo)致瘀氣滯血，應(yīng)予避免。辛溫發(fā)散，利于行通，可食：但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重。
3、肥厚油膩品。易于滯瘀，少食為好。清淡疏利之品較為適宜。家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過于肥厚之肉品忌食。
4、少食寒涼物，不吃生食。油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性，在月經(jīng)前后少食為好，尤不可生食。
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