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生悶氣時(shí)最好的解決辦法 讓女人活得更輕松

時(shí)間:2016-01-12 16:20:13 編輯:本站整理 8319

憋悶氣

3、學(xué)會(huì)積極傾聽

善于傾聽的女人到哪兒都會(huì)受到歡迎,那些不善于傾聽的女人則極 有可能到處碰壁。在與他人交談時(shí),如果一個(gè)人總是不停地講話,那是非常不禮貌的。交談就是指自己講話的同時(shí)也要聽對方講話。傾聽他人的 講話表示的是對他人的一種關(guān)心和尊重,因此,越是一個(gè)善于傾聽他人意 見的人,其人際關(guān)系往往就會(huì)越寬,就會(huì)越理想,也就會(huì)少生悶氣。

4、正確看待差異

每個(gè)人都有自己的個(gè)性,有時(shí)候會(huì)因?yàn)楸舜酥g相差很大,而感覺對方什么地方都不對,常常因?yàn)閯e人自己生悶氣。其實(shí),有時(shí)候如果從另一種角度和眼光看對方,也許也就沒有那么不對勁了。

人際溝通專家開出一條妙方:常對別人保持一顆“好奇心”,要深入了解對方的想法,不要把焦點(diǎn)一直放在自己和他人價(jià)值觀或處事方法不同上,而要把與對方的談話看成是尋找靈感的過程,反而會(huì)有意外收獲。

5、別讓自己累壞

疲勞經(jīng)常是壓垮情緒的那根稻草。人在太疲勞的情況下,情緒會(huì)起起伏伏,一點(diǎn)兒小事都可能變成導(dǎo)火線,讓怒氣爆發(fā)出來,如果你的工作負(fù)荷太重,應(yīng)該想辦法調(diào)整,或者自己找到可以排解疲勞、重拾活力的方法或活動(dòng)。

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