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時間：2017-04-28 15:59:23 編輯：5號網(wǎng)-pmm 14060
很多女人是愛吃海鮮的，營養(yǎng)多適合補身體，特別是現(xiàn)在大家都在吃生蠔。那么女人吃生蠔有什么好處?女人吃生蠔有什么功效與作用?
1、治療貧血:生蠔因為含有鐵與銅，對于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當(dāng)有效的。
2、恢復(fù)疲勞:生蠔中含有的氨基酸可以提高肝臟的機能、抑制乳酸的積蓄，幫助加快疲勞的恢復(fù)與體力的增進。
3、凈化淤血:生蠔的牛磺酸對于因淤血而產(chǎn)生的動脈硬化，和隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預(yù)防作用。
4、促進新陳代謝:生蠔中含有的氨基酸，亞鉛等礦物質(zhì)和維生素，會使血液的循環(huán)得到改善，女性的大敵，冷血癥與低血壓也會得到改善。
5、滋容養(yǎng)顏:另外，生蠔含有大量、大多數(shù)人體內(nèi)都缺乏的亞鉛。因此食用生蠔可以防止皮膚干燥，促進皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產(chǎn)生白里透紅的嬌嫩皮膚。
1.新鮮生蠔購買后可以用清水洗刷干凈，放入水盆里，滴幾滴香油，可保存一兩天。
2.如需長期保存，則需要連殼煮一下，再把肉取出來，用保鮮袋包好，放入冰箱冷凍室冷凍保存。
3.用保鮮膜包好，另外加點鹽放在冰箱里面即可。不過盡量早點食用比較好，時間久了不新鮮，影響味道的。
4.生蠔的冷藏一般在4至5攝氏度的恒溫，高了滋生細菌，導(dǎo)致蠔肉腐爛，低了會凍壞或凍死生蠔。
5.最多在冰柜中保存6天，而且不能隨意翻動或與其他食品混雜擱放。
6.要冷藏，不能冷凍!把碎冰塊放在生蠔上面就可以。
1.生蠔肉在殼內(nèi)翹出后清洗干凈瀝干水分備用。
2.用牙刷把蠔殼刷洗干凈。
3.瀝干水分的蠔肉加入擠入少許檸檬汁腌制一下。
4.炒鍋內(nèi)熱油爆香蒜米后炒一下切斷的白菜，放少許鹽和生抽調(diào)和均勻即可關(guān)火盛出備用。
5.蒜米切碎放入食用油、生抽、少許鹽備用。
6.把瀝干水分的蠔殼擺放在烤盤內(nèi)，在蠔殼上鋪一層炒好的白菜。
7.再在每個蠔殼上放一只蠔。
8.之前調(diào)和味道的蒜米澆在蠔肉上面。
9.放入預(yù)熱200度的烤箱烤10分鐘。
10.從烤箱烤好的蠔上層撒一層小蔥花即可食用。
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