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時間：2017-05-10 13:28:43 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 649
阿膠是滋補(bǔ)的佳品，男女老少皆可以食用，但是有的人擔(dān)心夏天吃阿膠會上火。那么，5月份可以吃阿膠嗎？五月份可以吃阿膠嗎？
5月份可以吃阿膠，但是建議少吃。
在夏天服阿膠，需要適當(dāng)喝些金銀花、菊花茶、涼茶，或吃些香蕉、獼猴桃、桑葚、梨等涼性水果就會達(dá)到很好的效果。夏天食用阿膠時盡量不要放糖，一次的量比冬天少一半，成年人每天每次3一9克，早晚空腹服用利于吸收，并且盡量不吃油膩和辛辣的食物。
阿膠性甘平，夏季服用阿膠適量，一般不會引起上火。阿膠的靈魂是“養(yǎng)”，養(yǎng)血、養(yǎng)液、養(yǎng)氣，所以才成為貢品、上品，才能千年不衰。古籍記載阿膠特性的時候，都是“阿膠性平”，阿膠的保健作用十分廣泛，比如養(yǎng)心。阿膠入肝經(jīng)，肝主生發(fā)，生血而養(yǎng)心。俗話說，春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心。夏天吃點阿膠對于心臟的保健與滋養(yǎng)還是很有必要的。
女士：氣血雙補(bǔ)，調(diào)經(jīng)潤膚，美容養(yǎng)顏
男士：固本扶元，滋補(bǔ)養(yǎng)肝，呵護(hù)腸胃
孕、產(chǎn)婦：補(bǔ)氣養(yǎng)血，保胎安胎，趕走月子病
中老年人：改善體質(zhì)，強(qiáng)筋健骨，增強(qiáng)免疫力
青少年：增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智，促進(jìn)生長發(fā)育
失眠人群：改善五臟供血功能，徹底解決失眠
術(shù)后人群：提高免疫力，調(diào)節(jié)氣血，快速恢復(fù)
亞健康人群：緩解疲勞，補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)抵抗力
但是，阿膠性滋膩，脾虛者、高血壓以及感冒期、女士經(jīng)期要謹(jǐn)慎服用阿膠
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