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時(shí)間：2016-03-04 16:35:04 編輯：本站整理 2041
當(dāng)我們來到這個(gè)世界上，當(dāng)我們離開這個(gè)世界的時(shí)候，都是赤裸裸的來而后赤裸裸的去，所以赤裸才是人類最為原始的面貌，但是社會(huì)文明的進(jìn)步裸奔當(dāng)然是不行的，那么睡覺的時(shí)候可以裸睡嗎，答案當(dāng)然是可以的，不過卻有一些小細(xì)節(jié)需要注意了。
無論男女老少，裸睡對身體健康基本都是有益的，沒有束縛時(shí)人的肌肉能夠在晚上更有效的放松，有利于血液循環(huán)促進(jìn)新陳代謝，對于失眠也有絕佳的幫助效果。
居所較小住人較多的地方很容暴露隱私，而且會(huì)引起緊張情緒。住在安全方面不能保證的住所里的人們，個(gè)人建議最好不要為了舒服而裸睡，如果一旦發(fā)生危險(xiǎn)，穿著衣服更有利于逃生，比如地震時(shí)，你少了一個(gè)穿衣步驟就有可能會(huì)保住一條命，若是喜歡舒適同樣可以穿寬松的睡衣，還有，裸睡時(shí)保暖方面如果沒做好很容易受涼，另外因?yàn)椴淮┮挛铮踩旌捅徽直绕鸫┧乱咏?jīng)常換洗晾曬，才能真正有助健康。
裸睡是一種生活方式，這種生活方式能夠讓我們更好的放松下來，體會(huì)睡覺的美妙，不過怎么算是裸睡呢，全部脫光還是只穿內(nèi)衣褲呢，這個(gè)還是得看你自己的喜好，也許不穿才是最健康舒服的，但如果你覺得穿了心里會(huì)舒服些，那么穿了害處也不會(huì)太大，不過晚上睡覺的時(shí)候穿的內(nèi)衣褲一定要是十分舒適，最好是睡覺的時(shí)候感覺不到束縛，這樣才不會(huì)影響到睡眠。
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