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孕婦可以喝蔓越莓汁嗎?孕婦喝蔓越莓汁有什么好處?

時間：2016-03-14 10:23:20 編輯：本站整理 825

很多女性喝蔓越莓汁來預(yù)防尿路感染，但事實上它不僅只有這個功效。蔓越莓還可以用來抗癌，維持口腔牙齒的健康，治療發(fā)炎和感染。那么孕婦可以喝蔓越莓汁嗎?孕婦喝蔓越莓汁有什么好處?

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孕婦可以喝蔓越莓汁嗎

營養(yǎng)專家介紹孕婦是可以喝蔓越莓汁的，蔓越莓汁已被視為預(yù)防泌尿道感染的保健飲料，最新的研究發(fā)現(xiàn)，蔓越莓汁可以有效抑制幽門螺旋桿菌，抵抗細(xì)菌性胃潰瘍。

并且具有很強的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯，特別適合女性食用。

孕婦喝蔓越莓汁的好處

維持口腔健康:蔓越莓汁中的原花青素可以預(yù)防牙齒蛀牙，因為它可以抑制口腔中的有害細(xì)菌發(fā)展。此外，它還可以降低酸的產(chǎn)生，牙菌斑的累積。
預(yù)防尿路感染:蔓越莓汁中的原花青素具有抗依附的特性，可以抑制細(xì)菌在膀胱壁上堆積。此外，它可以防止細(xì)菌生長和發(fā)育，透過排尿清除它們。
可以防止癌癥:蔓越莓汁中含有有的原花青素、黃酮類、抗致癌等成分，可以中和自由基，抑制癌細(xì)胞，對人類健康非常有幫助。
可治療陰道炎:女性陰道炎是由于陰道區(qū)域有過多的厭氧性生物，引起該區(qū)域發(fā)炎的疾病。蔓越莓中的酸性物質(zhì)可以用來控制陰道發(fā)炎和感染。
心血管的健康:蔓越莓汁可以保護心血管和心臟的健康。這是因為它的黃酮類化合物可以限制壞膽固醇的氧化，同時促進血液中血小板的能力。
骨骼以及牙齒:蔓越莓汁本身含有豐富的鈣，對人類的骨骼和牙齒是有益的。此外，它還能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，提高整體的健康。

孕婦喝蔓越莓汁注意事項

因為蔓越莓含單元不飽和脂肪酸、花青素與生物類黃酮，口感酸酸甜甜，養(yǎng)顏美容，幫助體內(nèi)環(huán)保，對孕婦的血壓好，有利于為胎兒創(chuàng)造良好的成長環(huán)境。
但是，要注意適量和安全，不可過多食用，最好挑選能浮在水面上的優(yōu)質(zhì)蔓越莓。
準(zhǔn)媽媽在吃蔓越莓的時候需要注意的就是新鮮與清洗干凈。準(zhǔn)媽媽在吃之前先用清水沖泡5-10分鐘，然后將上面的殘留的農(nóng)藥之類的沖洗掉。
孕婦吃蔓越莓也要注意量，不宜一次性吃過多，尤其是在血糖不是很好的情況,建議還是少吃的好。

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