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時間：2016-04-11 10:21:04 編輯：本站整理 668
4月份正是山竹上市的季節(jié)，山竹是與榴蓮齊名的果中皇后，營養(yǎng)價值豐富。但是孕婦飲食是有很多忌宜的，孕婦可以吃山竹嗎？
答案是可以，但是要適量，同時要看個人體質(zhì)和病癥。
山竹中含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對孕婦身體有益的物質(zhì)，孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體。
但是，并非所有的孕婦都適宜品味山竹，山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃。
山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的人要少吃
山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用
另外，山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘，這點孕媽媽不能忽視哦。
另外，山竹功效雖多，也是有飲食宜忌的，山竹不能喝和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。吃山竹時，如果紫色汁液染在肉瓣上，注意會影響到口味口感的。
如果孕媽媽擔心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。
體質(zhì)過硬的準媽媽們完全可以放心食用，每日食用山竹不超過3個為宜，但是對于不同體質(zhì)的孕婦，我們并不建議您食用山竹，使用不當很可能帶來各種疾病，影響寶寶的發(fā)育和您的健康，希望各位準媽媽謹慎選擇。
又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子、鳳果。是名副其實的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”。山竹所以稱為“果后”，除了本身味道甜美之外，另一個主要原因是在古時東南亞醫(yī)藥中所擔當?shù)慕巧?，傳統(tǒng)上，山竹被人用來控制發(fā)燒的溫度及防止各種皮膚感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蘊含豐富的Xanthone，不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統(tǒng)健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用，故深受人們推崇。也有以山竹果實做成的飲料登陸香港，正切合香港年輕一代鐘意果汁飲料的趨勢。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。
另外，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
性平，味甘、微酸。皮：性涼，味苦、澀。
健脾生津，止瀉。皮：消炎止痛。
主治脾虛腹瀉，口干，燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎。
其果皮外敷有治療燙傷作用
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