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時間:2017-12-22 13:08:29 編輯:本站整理 490
遺精是很多男人的常見現(xiàn)象,那么,男人吃什么能夠避免遺精呢?
1、生理性遺精
一般來說,男性在發(fā)育的階段,遺精是屬于正常的現(xiàn)象,尤其在青春期的時候遺精比較頻繁,一般一周一次,到婚后或者發(fā)生過性行為以后遺精的次數(shù)明顯減少,這些都是生理性的正?,F(xiàn)象,不需要太過于在意,可能會做惡夢或者精神緊張,有精神負擔,情緒如果波動比較大的話,那么這個時候也會遺精。
2、病理性遺精
病理性遺精就需要患者重視了,這是局部病變的表現(xiàn),可能是性器官或者是泌尿系統(tǒng)的損傷或病變,患有男科疾病的男性患者也容易產(chǎn)生遺精,因為這些疾病會刺激性器官,由于遺精是皮層中樞和神經(jīng)中樞引起的,如果這兩種中樞紊亂后,各種器官不能正常的工作,那么就會導致遺精現(xiàn)象的產(chǎn)生。
除了上面的兩種比較常見的遺精的原因以外,還有一些其他的原因,可能是個別男性對于性過于渴望和熱烈,特別是在睡覺之前容易興奮,或者是天生體質(zhì)虛弱,身體中有的器官并不夠健全,大腦皮層的功能發(fā)育不完全等等,都是造成遺精的原因,需要對癥治療。
(1)、注意心理衛(wèi)生和精神調(diào)節(jié),消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態(tài),培養(yǎng)自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅強的性格。經(jīng)常保持輕松、愉快的情緒,排除雜念,清心寡欲,恬淡虛無,順其自然,調(diào)養(yǎng)一段時間,遺精情況自可減輕。
(2)、注意生活起居,衣褲應稍寬松些,夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳,被褥不宜過重,腳部不宜蓋得過暖,養(yǎng)成側臥睡眠的習慣。
(3)、節(jié)制性欲,戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊
和影視音像制品。逐漸戒除手淫,減輕思想負擔,使心理逐漸康復。
(4)、多參加文體活動,培養(yǎng)多種業(yè)余興趣和愛好,適當參加體力勞動。正常對待男女交際,不要把男女交往神秘化。
(5)、積極治療引起遺精的疾病。包皮過長的應手術切除;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,經(jīng)常清洗陰莖包皮處,以免包皮垢積聚;如患有包皮龜頭炎時應及時治療。
(6)、不要認為遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精后要注意外生殖器的清潔,勤洗換內(nèi)褲,以防尿道的炎癥。
1.羊鞭湯:
處方:羊鞭(公羊的生殖器)2條,枸杞子10g,熟地10g,大棗4枚,生姜3片。
制用法:羊鞭里外洗凈,地放入紗布包內(nèi)。入鍋武火同煮,待沸后加枸杞、姜棗,改文火燉煮。熟后加食鹽、味精少許,飲湯食肉。
功效:補腎壯陽。主治精關不固,見色流精者。
2.狗鞭羊肉湯:
處方:狗鞭2條,羊肉250g,巴戟天、菟絲子、肉蓯蓉各15g,肉桂10g。
制用法:將狗鞭用水發(fā)脹,洗凈,用油炒酥。將羊肉上鍋煮一下,去污湯換清水,煮沸后加狗鞭、花椒、生姜、料酒。待小火煨至七成熟時,將上藥裝入紗布袋內(nèi),扎好口,入鍋內(nèi)繼續(xù)燉。待羊肉、狗鞭酥爛后撈出,加味精、食鹽少許調(diào)好味,飲湯吃肉。
功效:補腎壯陽,治腎虛遺精。
3.甲魚補髓湯:
處方:甲魚500g以上1只,豬脊髓100g。
制用法:將活甲魚用開水燙死,去內(nèi)臟。將鱉甲、頭、頸、爪放入鍋內(nèi),加生姜、蔥、胡椒粉武火燒沸,改文火將鱉甲肉煮熟,加入洗凈之豬脊髓煮熟,加味精即成。喝湯吃肉。
功效:滋陰補腎,填精補髓。主治腎精虧虛,心腎不交的夢遺癥。
4.蓮須芡實湯:
處方:蓮須、芡實10~15g。
制用法:上二味,加水適量,煎湯飲服,隨意飲用。
功效:固腎澀精。主治精關不固之滑精、早泄。
仰臥收腹臂腿上舉法
取仰臥位,兩臂伸直在頭后,然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂,使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。每天早晚可各進行一次,每次可做24~32下。隨著腹肌力量的增強,上述動作重復次數(shù)可逐漸增加。
提肛運動法
坐在床上做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進行,每以可收縮48~64次。收縮時吸氣,放松時呼氣,動作宜柔和,緩慢而富有節(jié)奏,用力均勻。持之以恒,長期堅持下去必有效果。
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